戒烟后身体会慢慢好转，但有一个后遗症，大部高薪|当中|时间|早知|搞错|受益

我们都知道吸烟有害健康，抽烟的人罹患心血管疾病的风险要比不吸烟的人高出不少，另外吸烟还会影响智力，伤害肺部等，严重的会导致肺癌，生命受到威胁。所以戒烟成了第一要务，戒烟以后身体会慢慢好转，但有一个后遗症，大部分人逃不掉，一起来了解一下吧。

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01戒烟后身体会慢慢好转，你发现了没有？
1、口腔异味减少了，牙齿也干净了
香烟中的焦油、产生的热量会刺激到口腔中的唾液腺，进而导致炎症，与此同时吸烟者的味觉、嗅觉都会出现下降。而且随着烟龄的增加，口腔受到的伤害越大，很容易出现口腔癌，喉癌等恶性肿瘤疾病。吸烟的人牙齿也会变黑，变黄，并且嘴巴中总会有股难闻的味道。
但是戒烟以后，你会明显感觉到口腔异味减少了，牙齿也会慢慢变干净，上面厚腻的物质会慢慢减少。口腔干净了，人也会更加自信。

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2、咳嗽减少，心肺功能改善
吸烟的人整天都会咳咳嗽嗽，这是因为烟草中的尼古丁，一氧化碳等有害物质刺激到了肺泡，出于本能反应，人会出现咳嗽来表达。而随着吸烟次数的增加，有害物质也会不断堆积在肺部，不仅让肺部变黑，还产生了毒素，从而降低肺功能，影响正常呼吸。
戒烟以后，在一开始的时候，大部分人都会受戒断反应的影响，咳嗽不止，但这是正常的，坚持一段时间，这种情况会有改善。戒烟半年左右，咳嗽就会变少，心肺功能提高，呼吸更顺畅。

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3、皮肤状态改变，人看起来更年轻
相信很多人都看到过吸烟超过30年人的皮肤吧，褶皱不断，颜色暗黄，没有光泽，可能还有点干燥起皮，粗粗糙糙。这是因为烟草所产生的毒素影响了血液的供应，从而造成皮肤养分缺失，影响了皮肤健康状态，人会看起来更显老。
但是在戒烟以后，血氧恢复正常，皮肤状态会慢慢变好，肌肤越来越紧致，脸色也会泛出红光，有助于延缓衰老。

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4、生育功能提高
众所周知，吸烟的女性不宜生育，烟草中的毒素会影响胎儿发育。而吸烟的男性由于对烟草产生的依赖，以及烟草也会影响精子活性，进而诱发精子畸形，所以父母双方如果有一方吸烟，怀孕几率都会降低，即便顺利怀孕，孩子也会存在先天缺陷。
但是戒烟以后的半年，生育能力会有所提高。如果有生育的打算，建议提前半年戒烟，然后备孕，能够提高怀孕几率，也能生出健康聪明的孩子。

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除此以外，戒烟以后，身体钙质流失也会减少，骨骼正常发育得到保障。另外，肠胃肝脏等功能也会慢慢提高，消化系统会更健康。心脏病、中风等心血管疾病的风险也会大大降低，生命健康得到保护。
02戒烟千般好，但有一个后遗症，大部分人逃不掉，你可知道？
戒烟就是及时止损，对身体各个脏器组织都是有好处的，但是很多人在戒烟的前期会出现注意力不集中，情绪烦躁，嗜睡，咳嗽不止，胸闷等戒断反应，这些都是正常的，坚持一段时间都会缓解。但是一个后遗症却不容忽视，一起来看看。

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后遗症——肥胖
【戒烟后身体会慢慢好转，但有一个后遗症，大部分人逃不掉，了解下】有很多戒烟成功的人都会发现，自己的体重明显增加，甚至是肥胖。这是因为人在戒烟以后会出现饥饿感，这种情况大概会持续三周左右。主要是戒烟以后，身体依赖感缺失，需要通过大量吃零食或者饭菜来弥补这种失落感。而在大量摄取食物以后，其中的脂肪会不断堆积，最终导致肥胖。
另外，除了这种心理上的因素。人在戒烟以后，肠胃消化功能恢复，会更容易感到饥饿，吃得也就越多。食欲提高，味觉嗅觉等不断恢复，饮食量也会变大。

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看到这里，有的人就会问，那还能戒烟吗？对比戒烟的好与坏，我们不难发现，从长远健康角度来说，戒烟还是好的，有益健康。如果想要避免发胖，不妨在戒烟的时候适量运动，并且在饮食上减少高脂，高糖的摄取，减少肥胖的概率。