女性健身健美平台肌肉女神聚集地在这个以瘦为美的时代 ，
大家都信奉“好女不过百”的审美 ，
骨感身材成为了每个女生的梦想 ，
但是真的只有瘦 ，
才能展现出真正的美吗？
臀神
没什么野心 ， 只想做个每天可以健身自由的富婆@臀神
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今天小编就要给大家介绍一位 ，
跳出传统审美圈展现独特自我的小姐姐 ，
微博：@Gisellazhang_98 ，
1998年生 ，
今年才22岁 ，
视频博主一枚 。


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身高178cm ， 体重140斤 ，
平常人一听到这个数字 ，
肯定认为这个妹子特别胖 ，
但是在她身上 ，
只看到了身材匀称 ，
全身上下没有一丝多余的赘肉 。


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前凸后翘的身材曲线 ，
该瘦的地方瘦 ，
该有肉的地方有肉 ，
这是不是就是那种 ，
“穿衣显瘦 ， 脱衣有肉”的类型 ，
堪称为尤物本尊了 。


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如此完美的身材并不是天生的 ，
以前的她仍然是个体重140斤的姑娘 ，
在身材普遍苗条的中国姑娘中 ，
总是会显得有些格格不入 。


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受到主流审美的影响 ，
同时也被自己大基数的体重所影响 ，
一直觉得这个体重放在自己身上很吓人 ，
于是走进健身房 ，
目的只是想减肥 。
如果你也喜欢翘臀女神、
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在接触一段时间的健身后 ，
发现好身材和体重几乎没有什么关系 ，
慢慢的她才开始与自己和解 ，
不再过分关注于体重 ，
而是一心一意开始塑造自己的好身材 。


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妹子认为：没有小细腿 ，
但是可以通过努力练翘臀 ，
于是她开始注重力量训练 ，
且健身的频率更是保持在每周四次 。


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从一开始舒缓的瑜伽运动 ，
到现在能减脂塑形的有氧力量 ，
每一次的训练都认真专注的完成 ，
并享受每一次的的训练过程 ，
健身3年 ， 体重未变 ，
但身型确实是发生了巨大的变化 。


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除此之外 ， 饮食也是非常重要的一个因素 ，
她每天都按时吃饭 ，
食物的营养也十分均衡 ，
讲究低脂肪、高蛋白的饮食规律 。


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在自律的训练和健康的饮食下 ，
如今的她变得更加自信 ，
也用自己“微胖”的身材 ，
告诉大家140斤的女生也可以很美 。


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把自己的“缺点”变成“特点” ，
每个人都是不同的个体 ，
只要坚持就会发现自己身上的闪光点 ，
从开始为了减肥而健身 ，
到最后发现健身能带给自己 ，
健康的生活和积极的态度 ，
小姐姐直言：这是我最大的收获 。


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健身不是一蹴而就的 ，

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