腱鞘炎|双十一，别真的过成了“剁手节” 肌腱|手机|治疗|

“双十一”期间，你是不是疯狂地用手指点击着自己的手机屏幕？在此之前，你是不是一有空闲就低头望着手机，打开购物软件挑选着各自所爱，养猫、“盖楼”、抢券、抢红包、分享、助力好友……一个都不落下？

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这时，医生就要提醒:警惕腱鞘炎！
【腱鞘炎|双十一，别真的过成了“剁手节”】惠州市第一人民医院康复医学科主治中医师邓钊立介绍，玩手机的时候多数使用拇指按屏，手部经常性的过度屈伸，容易导致腱鞘炎的发生。
原来，腱鞘是保持肌腱伸展、滑动的结构，如果在玩手机中不断重复、过度使用的话，那就导致肌腱跟腱鞘不断发生摩擦，从而产生肌腱炎、腱鞘炎。
腱鞘炎最常见的症状就是疼痛，因为疼痛，还可能引起手指无法明显屈伸，长期如此，容易引起腱鞘囊肿。更严重的情况，是会引起肌腱腱鞘变性，致使正常屈伸的无力，演变成“弹响指” 。值得注意的是，严重的狭窄性需要进行手术治疗。
如果不小心患上腱鞘炎该怎么办？
邓钊立指出，针灸可以很好地缓解腱鞘炎疼痛的症状，抑制炎症的发展，从而达到治疗的效果。除了针灸之外，该院音频电治疗、红外线照射等理疗项目，都可以促进炎症的吸收，从而达到治疗的效果。
邓钊立提醒，应加强手指肌腱的休息，进行适当的锻炼，防止腱鞘炎的再次发生。
【采访人员】廖钰娴
【通讯员】郑海燕