午餐|周末午餐三菜一汤没有一个肉菜，朋友却说好丰盛，甜品水果都齐了吃货|午餐|肉菜

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又到周末晒午餐的时刻，最近江南一带的天气特别好，气温在20度左右维持了很久，薄薄的衣衫穿了很久，听说北方已经供暖了，但在宁波，今年无疑是个暖秋。
这些天最热闹的事莫过于两件，第一件是双十一的购物，这次购物节时间特别长，所以大家也买得特别多，连我平时自认很理性从不盲目消费的人，也买了不少东西，我们小区的快递柜早已放不下，物业特意辟了一间房间给大家放快递，看来大家都买得很起劲。另外一件事就是美国大选了，打开手机全是这些新闻，搞得我这样一点不关心世界大事的人，也在旁边吃了一回瓜。
不过话说回来，除了工作之外，最让我操心的还是一日三餐，不仅要吃得好，还要营养搭配，一家人坐大饭桌上都有食欲，有说有笑又开心，建国振华地讲讲，哈哈一笑，午饭时间就这么愉快地过去了。接下来看看我们周末的中午吃的饭菜吧。

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葱油牙片鱼头，我家经常吃的一道菜，牙片鱼肉嫩骨软刺少，不腥，清蒸着吃淋点葱油特别鲜嫩，百吃不厌，也没什么烹饪技巧，就是一点腮上那块肉特别好吃，偷偷告诉你哦。

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虾仁豆腐汤，大虾是买来的活虾剥的，当然活虾壳很难剥，直接扔速冻箱里冻僵了就好剥了。虾头炒熟做汤底，然后把虾头捞出弃去，虾仁和豆腐一起煮熟，加点葱花，淋点生抽就可以了，最后勾点薄芡，非常鲜美的一道汤。

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今天的重头戏，两只酱毛蟹，我自己前两天腌的，周末可以吃了，看着都流口水有没有？

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为了酱毛蟹，特意煮了一锅粥，配着满是蟹黄的酱毛蟹，小小一点蟹黄，我能喝进去半碗粥，到最后一只毛蟹吃完，我把自己的肚子撑得溜圆，都是白粥给喝的，太下饭了！

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【午餐|周末午餐三菜一汤没有一个肉菜，朋友却说好丰盛，甜品水果都齐了】怕白粥不够饱肚，另外还做了一些擂沙汤圆，家里的速冻汤圆煮熟了，在黑芝麻粉里滚一滚就成了，黑芝麻粉里要拌些白糖，吃起来才比较好吃。

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绿色蔬菜是清炒马兰，马兰是春天的野菜，现在是大棚里养出来的，因为想换换口味吃，所以买点来尝鲜。这是我家的周末午餐，感觉海鲜偏多，没有一个肉菜，长在海边的人，可以一周无肉不可一日无鱼，从小吃惯了。

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现在是吊红上市的季节，非常甜，饭后吮一个特别甜，像蜜糖糖浆。有人说螃蟹和柿子不能一起吃，容易长结石，反正我不信那些个，也吃得不多，一个吊红足够了，也没什么不适，谁叫两个好吃的东西非要在同一个季节上市呢，在意的人就不要一起吃了吧。

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