月经|月经是女性排毒的黄金时期，经常吃四样东西，帮助子宫变得更健康女性健康|月经|子

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对女性来说，她们每月要经历一次月经，月经来的时候会有很多不适，但月经的到来也表明女性朋友的健康还是比较健康的，而且月经也是身体排毒的一种形式，月经可以尽快代谢体内的一些毒素和垃圾，这样子宫也会变得相对干净，也可以让女性朋友远离一些妇科疾病。
很多女性朋友在生活中虽然月经期比较准确，但每次来月经时，月经量都很小。所以很多人很担心一些毒素和垃圾没有被代谢干净，更担心月经少了，可能会导致自己月经提前。所以在平时，尤其是在月经期间，什么样的东西能帮助身体更快地解毒？
那么在月经期间，什么能吃解毒呢？

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在月经期间，女性朋友可以适度地吃一些羊肉。羊肉的性温可以补充杨起的身体，帮助身体更快的血液循环，使体内的一些毒素和垃圾尽快排出，也可以帮助女性朋友处理月经不规律的问题，使女性朋友的子宫变得更健康。但是羊肉的气味很大，很多人不喜欢它，但是女性朋友为了自己的健康或吃了一些。
很多女性朋友都知道红豆对身体健康有很多好处，特别是豆类食物，对补充天然雌激素有很好的作用，而女性朋友之所以健康美丽，主要是因为体内雌激素含量丰富，所以女性朋友来月经时，可以适量饮用红豆粥，帮助女性朋友滋润气血，美容，还能帮助排出子宫中的毒素和垃圾，缓解痛经。
桂圆是一种很好的女性朋友补充剂，桂圆性温有补气补血的作用，尤其是那些有宫廷寒病的人，适当吃一些桂圆可以补气补血调节月经量，特别是一些有宫寒症状的人，多吃肉桂，可以帮助缓解子宫湿冷，缓解痛经问题。
红枣营养价值非常丰富，含有大量的维生素 C 可以帮助女性朋友降低体内胆固醇含量。此外，红枣中的铁和钙元素也非常丰富。女性朋友在月经时可能会贫血，所以吃一些红枣可以起到很好的治疗作用，而红枣的热量相对较低。女性朋友可以用它作为零食，这不仅可以维持子宫，而且还可以减肥。

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月经期间你能做些什么来加速排毒？
女性月经也是身体的一种解毒方式，如果女性朋友有宫寒症状，那么月经就会不干净，这时女性朋友可以多按摩腹部，或者把热水袋放在腹部热敷，可以缓解子宫冷，帮助排出子宫中的一些毒素和垃圾。
经期朋友，现在可以试试，如果还没有，也可以试试，什么都不吃，用按摩，有利于我们子宫的保持
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