晴天情感小铺|心理学：对一连串失败事件的解释，是造成人们崩溃的根源

成年人的崩溃，来自于对一连串失败事件的错误解释。
人本主义心理学派认为，每个人都有实现自我的倾向。当个体的想法和意志屡屡受到外界阻碍时，就很容易产生一些对事情的错误解释。这些对失败事件的错误解释，是造成人们崩溃的根本原因。对于内心脆弱的人，或者说内在力量不够强大的人来说，生活中遭遇一连串失败事件，很难还能客观理性地看待自我。他们会越来越倾向于怀疑自我，甚至是否定自我。其结果就是造成个体内心崩溃，心理防线一下子就塌了。想要避免这些问题，只有改变对事件的解释。

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人们倾向于解释自己的诸多行为
解释自己的行为是人的本能

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人们倾向于对失败事件作出解释
在对自己行为作出解释时，人们更加倾向于对自己失败的事件作出解释。这是因为在人的潜意识中，认为自己的成功是理所当然，所以不会过多地加以解释。但是对于失败而言，存在一个自我心理防御机制。个体为了缓解内心因为遭受失败而引发的焦虑，所以才对其加以解释。有时候这种解释并不全然是客观的，它与个体的认知、信念、情绪等密切相关。对事物认知客观、内在正向信念坚定，情绪稳定的人，更容易对失败事件做出合理的解释。

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大部分人都会对一连串的失败事件，作出悲观解释
心理学研究发现，对一连串的失败事件做出悲观解释，是大部分人的普遍心理。一个人做任何事情都不成功，甚至是连喝水都塞牙，那么这个人很难用客观的方式来解释自己的行为，只能说自己“很倒霉” 。对于单独的失败事件，个体顶多只会对自我产生怀疑。如果遭遇一连串失败事件，个体就会对自我产生否定，认为自己“真没用” 。越是觉得自己没用，越是否定自我，就越容易造成个体心理崩溃。由于内心自我的信念被怀疑、被否定，所以没有任何力量来支撑身体，自然就崩溃了。

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对失败的不合理解释，造成个体内心崩溃
将失败的原因归结为自我内部因素
当发生一连串失败的事情时，个体将这些失败的原因解释为自我内部因素，是造成内心崩溃的原因之一。由于个体觉得失败全然是自己的原因造成的，所以产生了对自我更加消极的念头。这些念头包括对自我的怀疑，对自我的否定，甚至是对自我的压制。个体内心深感愧疚、懊恼、自责，久而久之失去内在力量，内心濒临崩溃。对自我的肯定，是个体维持自我、发展自我的基础。一旦对自我产生了怀疑、否定，甚至是抛弃自我，就会造成诸多心理问题的出现。

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将失败的原因归结为稳定因素
当发生一连串失败的事情时，个体将这些失败的原因解释为稳定的因素，是造成内心崩溃的原因之一。由于个体认为失败的事情总是发生在自己身上，所以错误地认为自己做什么事情都不会成功。个体认为自己的命运如此，那么以后的行为就会变得越来越消极、被动，心理崩溃也是早晚的事情。个体之所以觉得失败是稳定因素，就是在一段时期内，接二连三的失败事件造成的。哪怕这些事情本身毫无关联，只是因为出现的时间过于频繁，就会导致个体认为自己一定会失败。分页标题
将失败的原因归结为整体
将失败的原因归结为整体，是个体心理崩溃的开始。由于一段时间内频繁的失败，个体会错误地认为自己在所有方面都不会成功，就会对自我产生否定的信念。我们总是看到许多成年人的崩溃，往往都是一些小事情引发的。可是对他个人而言，你不知道他最近经历了多少类似的小事情。当一连串的小的事情接二连三失败时，个体的认知、信念就会动摇，内心崩溃也是迟早的事情。自我信念不够坚定的人，往往就是因为这些小事儿，才产生了全盘否定自我的念头。
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如何面对接二连三的失败事件？
当你生活面临接二连三的失败事件时，一定要学会安慰自己、鼓励自己。你应该明白，人生就是这样起起伏伏。哪怕是接二连三的事件，也只能说明你近期处在低谷中，所以诸事不顺。要尽力避免由于一连串失败事件，对自我产生怀疑、否定，甚至是抛弃自我。无论任何时候，都要坚信自己能够应付一切。让自己的内心变得强大起来，就是要学会理性、冷静、客观地面对接二连三的失败事件。
总而言之，对一连串失败事件的错误解释，就是造成成年人崩溃的原因。