现代人生活节奏快 ， 很多学生党、上班族中午回不了家 ， 只能趴在桌子上午休 。


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但这样却有一个问题 ， 许多人发现趴着睡醒来后 ， 眼睛有好一会都看不清 ， 要缓缓才能清晰起来 ， 这是为什么？
趴在桌上睡 ， 胳膊有时会压住眼睛 ， 醒来后造成短暂的视力模糊 。这是因为眼球受到压迫 ， 眼睛里的血液回流不畅 。
长此以往 ， 容易损伤眼角膜和视网膜 ， 使眼球胀大、眼轴增长 ， 形成高度近视 ， 还有可能导致眼压升高 ， 增加青光眼的发病率 。
青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一 ， 发病迅速、危害性大、随时失明 ， 在不可挽回的致盲性眼病中 ， 青光眼排在靠前的位置 ， 患者往往需要与其周旋一生 。
青光眼自测 - 指测法
闭上眼睛 ， 用食指轻轻碰触眼球 ， 感受一下眼球波动 。


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大家应尽量避免趴着睡 ， 有条件的可以买一个折叠床午睡 ， 不行的话也可以用一个U型枕眯一会 。
午休半个小时为宜 ， 醒来后用毛巾蘸冷水 ， 敷眼几分钟 ， 一个下午精神会比较好 。
【青光眼|午休喜欢趴着睡？小心诱发青光眼！】

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