武志红|压抑、逃避、否认，成年人自保的100种方式

_本文原题：压抑、逃避、否认，成年人自保的100种方式

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生活中，你有没有遇到过这样的人？

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心理学认为，人在面对挫折或内心冲突时，为了使痛苦减少、恢复自我稳定，会采取的一些心理手段（比如压抑、否认、潜抑等），这就是心理防御模式。
它既是一个保护我们的“面具” ，也是我们与自己、与他人相处时产生问题的根源之一。

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