疫病|42岁女子，突发脑梗，抢救后偏瘫，医生警示：饭后3事，要注意 |医生|偏瘫|

事情要从几天前说起，钱女士和丈夫拼了半辈子了，两人终于在县城买了一套房子。买房后，都是钱女士一人将新房打扫干净。
一切准备就绪，一家人喜迁新居，当天晚上两人邀请了一些朋友来家里吃饭。
钱女士患有高血压，平时饮食都很注意，但这一整天都在忙前忙后，没吃多少东西，饿的发慌，就吃的多了些。

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饭后，朋友们都离开了。钱女士感觉十分疲惫，就让丈夫收拾一下。丈夫嘴上答应，但坐在沙发上一动不动。钱女士当场就发飙了，对着丈夫劈头盖脸就是一顿数落。
随后钱女士感到头有点晕，就想洗个澡赶紧休息。
钱女士进去10分钟，她丈夫就听到浴室里""嘭""的一声，赶紧过去询问，却看到妻子已经晕倒在地。
随即拨打120 ，将其送到医院，医生为钱女士做了全身检查，发现她血压高达175mmHg,CT显示，脑部发生严重的梗塞。
经过抢救后，钱女士终于脱离了生命危险，但还是留下了后遗症""偏瘫"" 。

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医生了解后，直言道：饭后3事，要少做
第1件，吃饭过饱
饭吃的过饱，一方面会增加血液中脂肪粒和垃圾毒素，在短期内造成血液粘稠，血压升高，对高血压人群是极为不利的。
另一方面，饭后血液会大量流进消化道，从而造成脑部供血量减少，脑供血不足，诱发脑梗。

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第2件，饭后生气
在生气时，大脑中枢神经异常兴奋，刺激肾上腺激素的分泌，导致脑血管收缩异常。
饭后，脑部供血量本就不足，若情绪激动，会使血压升高。动脉斑块受到高血压的冲击脱落，容易造成血管堵塞，诱发脑梗、心梗等，危及生命。

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第3件事，饭后洗澡
正常情况下，饭后洗澡本身不会出现大的影响，但钱女士本身患有高血压，情绪又起伏过大，很容易诱发脑梗。
浴室本就是一个密闭空间，洗澡时温度又高，这时大脑更容易缺氧，而温热的洗澡水会加速血液流动，体内的血栓更容易堵塞心脑血管，诱发脑梗。

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脑梗发生前，身体会有3种提醒
频繁打哈欠：70%的脑梗患者在发病前5-7天，都会出现打哈欠的情况。这是脑部血管被堵，造成脑供血不足，导致大脑缺氧，因此频繁打哈欠，此外还经常感觉浑身无力。
头晕、头疼：这是脑血管疾病常出现的症状，血管中""血液垃圾""太多，造成血液粘稠，血流速度缓慢，血液不能及时到达脑部，造成脑部缺氧、缺血，出现头晕、头痛的情况。

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四肢麻木：脑血管疾病也常出现四肢麻木的现象，严重时手脚还会抽搐。颈部接连着脑部，在颈部动脉堵塞时，身体会出现四肢麻木的症状。脑部也会因为颈部动脉被堵，出现血液循环不通畅，使脑血管损伤，诱发脑梗。

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预防脑梗，建议做好2事
1、常喝水
喝水可以增加体内水分，稀释血液，帮助代谢血液垃圾。分页标题
众所周知，怀菊有养护血管的作用，云台冰菊就属怀菊亚种，产地在河南焦作（怀庆府），是当地有名的特产。
云台冰菊中富含硒、胆碱、类黄酮等养护血管的元素，被称为""菊花贵族"" 。
胆碱：加速清理血液垃圾，减少血管中胆固醇和脂肪粒的含量，降低血液浓度。硒：是血管的""好朋友"" ，辅助修复受损的血管，提高血管弹性，降低血管堵塞的风险。
类黄酮：提高血管抗氧化能力，减少自由基对血管的侵害。
2、控制体重
肥胖的人患血管疾病的概率是普通人的3-5倍。
体型肥胖，是由于体内脂肪含量过多，消耗不完，堆积在体内所形成的。体内脂肪含量多，脂肪颗粒更容易沉淀和吸附在血管中，形成血栓，增加脑梗、心梗等血管疾病的风险。
体型肥胖多和饮食有关，建议少食：肥肉、油炸食品、动物内脏等。
此外，运动也是帮助消耗脂肪的好方法，可以有效降低血管疾病患病风险。每天坚持30分钟，身体也会越来越健康。

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小知识：
1、脑梗的黄金抢救时间是发病后3~4个小时内，所以一旦碰到脑梗患者，第一时间拨打急救电话。
2：如果发现患者心跳呼吸停止，应立即采取心肺复苏、人工呼吸等措施。
3：病人出现抽搐时，要拿物品放置在病人口中，避免咬伤舌头。
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