癌症肿瘤|秋季吃4种除癌毒素的食物，让癌细胞都躲着你，记得要常吃癌症肿瘤

癌症一直是我们都不想谈论的话题，最主要的的原因是就是疾病的可怕。因此我们必须加强平时的防范意识，做好预防癌症的风险。来看看，我们日常可以吃点啥吧.

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食物一：胡萝卜
我知道有不少人不喜欢吃，但是可以多吃着点，营养蛮丰富的，还有胡萝卜素能够清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A ，可防止正常细胞癌变。

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食物二：核桃
它是坚果里面的一种，多吃对身体对大脑都有益的，还有它里面有多种维生素，可以预防动脉硬化和冠心病，而且核桃中的核桃桃萘醌化合物具有很好的抗癌功能，所以平时多吃核桃

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食物三：菠菜
我特别喜欢吃菠菜，它对胃有好处，而且含有抗氧化剂，可以帮助预防自由基损伤引起的癌症。而菠菜还有“营养模范生”之称，含有维生素C、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，能提高自身抵抗力，保持健康，是老少皆宜的菜肴。

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【癌症肿瘤|秋季吃4种除癌毒素的食物，让癌细胞都躲着你，记得要常吃】食物四：绿茶
可以多喝着点，这绿茶对身体挺好的，其绿茶里面有丰富的儿茶酚，还有其它的抗氧化物，平日里可以多喝着点淡绿茶，这样可以清清咱们的肠胃，还可以减少体内那些垃圾的堆积，对其身体还是挺好的呢。
随着人民生活水平的提高，肉食已经成为非常普遍的桌上佳肴，蔬菜水果反而变少了。多肉少菜似乎已经成了现代人的饮食通病。但是这样的话会增加患结肠癌的风险，所以，保证饮食的均衡和多样性才是最好的。