医者良言|头上长了很多红色小疙瘩，这是怎么回事呢？医生教你应对方法

单纯从题主提出的问题很难判断出准确的一个结果，因为提供的信息实在是太少了，目前来说比较常见的就是脂溢性皮炎、毛囊炎、头皮过敏、病毒感染等因素。当然了，也有可能是肿瘤，特别是没有明显瘙痒的红疙瘩，这种情况下是有必要做个病理检查来明确诊断的。

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在临床上头上红疙瘩最常见的病因还是脂溢性皮炎，它特别容易反复出现，但是我们可以通过改变生活方式来改善症状。今天我来分享一下脂溢性皮炎的相关知识。
1.到底什么是脂溢性皮炎？首先从这个名字来说，强调两点，一个是“脂” ，另一个是“皮炎” ，这里说的脂其实是指油脂，而皮炎就是表面意思，这个名字已经解释了脂溢性皮炎的特点了。脂溢性皮炎一般来说主要好发于皮脂腺分泌旺盛的地方，特别是头部、颈部等。脂溢性皮炎的主要症状就是皮肤损害，在被侵犯的地方可以看到红色的改变，而且摸起来还有轻微的疼痛感，如果抠掉这些所谓的红疙瘩，可能会有液体渗出，有时候也能闻到一股臭味。
脂溢性皮炎的红疙瘩表面多有鳞屑，头发看起来比较油腻，不少患者会感觉头皮轻微或者明显的瘙痒。脂溢性皮炎一年四季都可能会出现，不少人是这里恢复正常，另外的地方又冒出红色疙瘩了。
目前来说，关于脂溢性皮炎的研究并不成熟，对于它的病因也不明确。虽然说大多数的脂溢性皮炎患者都有油腻的皮肤，但是也有很多人虽然有油腻的皮肤，但是却没有脂溢性皮炎，根据这个现象考虑皮肤油腻只是其中的一个病因，并不是它的决定因素。

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目前的也有观点认为脂溢性皮炎和马拉色菌有关，主要的原因是因为这种细菌可以把甘油三酯分解成脂肪酸，这种脂肪酸是有一定的刺激性的，可以刺激皮肤产生鳞屑和炎症反应。不过主流的观点认为脂溢性皮炎是在马拉色菌和皮脂的共同作用下产生的，这二者在一起引发炎症反应。除此之外，脂溢性皮炎还和精神因素、不良的饮食习惯以及缺乏B族维生素、熬夜等有关。

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可能会有朋友觉得奇怪，为什么熬夜、精神压力大、吃辣椒、喝酒等行为都会使皮炎加重呢？其实这个很好理解的，因为上述的一些行为都会刺激皮脂腺分泌脂肪，这样自然给马拉色菌提供了原料。
2.如何治疗脂溢性皮炎？上面已经提到了脂溢性皮炎的两大基本病因，即皮肤油腻＋马拉色菌。皮肤油腻主要是因为皮脂腺的功能紊乱了，有很多的因素都能刺激皮脂腺的分泌，为了减少皮脂腺的分泌，就必须尽量去除这些诱因，常见的包括熬夜、吃辛辣刺激性的食物、熬夜、情绪紧张、喝酒等。不过还要注意，如果吃的食物比较油腻或者糖分高，也会增加油脂的分泌，这是因为它们进入体内会给皮脂腺提供更多的原料。

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脂溢性皮炎的另一个重要的病因就是马拉色菌，这种细菌从本质上来说是一种真菌，可以采用一些针对这种细菌的物质，比如外用的酮康唑、咪康唑，还有口服的抗真菌药物比如伊曲康唑，还有一些可以抑制马拉色菌的洗剂，比如二硫化硒、煤焦油、水杨酸等。
如果感觉到头皮有明显的瘙痒，也可以应用一些抗组胺药物，首选第二代的，因为它解决了第一代的嗜睡的不良反应，但是抗过敏的作用相当，二代的抗组胺药物主要是氯雷他定、西替利嗪等。头皮痒千万不要挠，因为可能会因为抓破皮肤而引起感染，即便不引起感染，也可能会因为刺激头皮而引起瘙痒加重。分页标题

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目前来说，脂溢性皮炎是无法被治愈的，我们能做的主要是改变自己的生活方式，尽量减轻局部症状。注意保持清淡饮食，不吃重口味的食物，包括偏咸、偏甜、偏辣的食物。

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9可以适当增加蔬菜和水果的摄入，因为里面含有的维生素和矿物质能够促进皮炎的恢复，而且里面含有的B族维生素还可以抑制皮脂腺的分泌。
平时也需要注意头皮的养护，保证头皮的清洁，尽量选择对头皮刺激性小的洗发露，可以有效选择无硅油的洗发露。

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与此同时，也需要保持良好的情绪，如果有什么不顺心的事情，可以找身边的人倾诉，如果工作压力大，可以通过运动来缓解压力。
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