食疗食补|女性要苗条，以下食物多吃一点，润肠通便，帮助消化，越来越瘦食疗食补

木薯
这种植物药用价值不容忽视。木薯苦、寒、心经。主要功效是解毒，常用于痈肿、坏疽、溃疡、瘀血、外伤、肿痛、疥疮、顽固性癣等疾病。木薯每100克木薯只含1.8克膳食纤维，可促进胃肠蠕动，减少粪便。面粉也可以用来做饺子皮和馒头皮。如果用木薯粉包饺子和馒头皮，糕点可以和面粉适当混合。如果你不追求木薯粉的透明度和弹性，你可以用面粉代替。

姑鸟果
姑鸟果的营养价值特别高。富含酸性糖浆醇、酸性浆果红色素、生物碱、枸杞酸和胡萝卜素。这些物质是人类正常发展所必需的。人们平时低血糖后可以多吃姑鸟果，这会使身体产生低血糖。虚弱、头晕、乏力症状迅速缓解。

菠萝
菠萝是减肥的水果之一，对脂肪分解有很好的效果。菠萝减肥是绝对正确的。它含有大量的维生素、天然矿物质和其他营养物质。它不仅能帮助我们有效地消化吸收食物摄入的营养成分，而且有助于我们达到减轻菠萝体重的目的。菠萝减肥的秘诀是其汁液丰富，常为吃多少肉。不胖不愁的女孩现在可以放心了。
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