卒中|中风从发生到恢复，她用九死一生的经历，换来6个保命信号！ |中风|头晕|语言

审阅者:脑防委办公室宣传组(国家卫生健康委员会)
一、救治经过
发生卒中是怎样的感觉？
37 岁的吉尔·博尔特·泰勒曾经很健康，所以发生卒中出乎她的意料。
最开始是头痛，左眼后部剧烈疼痛，并且一直持续。她试着通过有氧运动来缓解疼痛，但并没有奏效。
泰勒觉得头晕，在洗澡的时候，发现自己失去了协调性，很难保持平衡，她不得不靠在浴室的墙上。她对自己身体的感觉也渐渐淡去。泰勒回想自己当时的感觉，就像是流体。
【卒中|中风从发生到恢复，她用九死一生的经历，换来6个保命信号！】她刚洗完澡时，右臂扑通一下垂在了身上。 “天啊，我卒中了!”泰勒后来在她的书《左脑卒中，右脑开悟》中写道。
作为一名受过哈佛大学教育的脑科学家，泰勒对大脑和卒中的了解远远超过大多数人。不断失去知觉让她知道，这是生死攸关的事情。
泰勒写道， “想躺下休息。但在我内心深处，有一个威严的声音，像雷声一样震响：你若现在躺下，就再也爬不起来！”

本文插图
1、迅速呼救，才能及时接受治疗
泰勒正在经历一种罕见的出血性卒中，这种卒中是由脑中动脉和静脉之间的一种畸形连接即动静脉畸形（AVM）引起的。
出血“淹没”了泰勒的思维，她想不到去拨打急救电话。泰勒努力记起她的同事电话号码。一位同事接了电话，从泰勒的呻吟中认出了她的声音，冲过去把她送到了医院。
在因卒中住院 5 天之后，泰勒接受了 AVM 的治疗手术。手术很成功，但这仅仅是卒中恢复的开始，整个恢复过程持续了 8 年之久。
二、经验总结
1、牢记卒中的报警信号
在卒中后的十几年里，泰勒已经完全恢复，她总是会以人们讲述卒中的症状，把它们总结为“STROKE”这一缩略词：
S（Speech）——语言障碍
T（Tingling）——身体刺痛感或麻木感
R（Remember）——记忆问题
O（Off balance）——失去平衡，或者协调力变差
K（Killer headache）——剧烈头痛
E（Eyes problem）——看东西出现问题
“你可能只会遇到一两个或三个以上症状，很少会出现所有症状。 ”泰勒说道。
大多数卒中是缺血性卒中（脑梗死），而不是出血性卒中（脑出血），并且大多数出血性卒中不是由 AVM 引起的。但是，任何类型的卒中都很危险。
2、发病后立即就医
卒中属于一种急症，所以，如果你或其他人出现卒中症状，请拨打急救电话 120 。
然而，目前最大的问题是，卒中发生后很多人并没有立即就医，他们总是拖着不来。
泰勒的建议是：“如果不想拨打急救电话，那就打电话给朋友，告诉他们自己目前状态并不好，请他们过来陪陪自己。 ”“如果朋友来了，发现问题，他们会拨打急救电话。 ”泰勒说。 “统计数据显示，为他人拨打急救电话的人比为自己拨打的人多。 ”
一定不要只是等待，不要坐等卒中症状自行消失。

本文插图
三、卒中过后做什么？
1、重新“学习”
泰勒在卒中恢复期重新学习阅读、在雪地上行走和洗衣服。她必须从头开始。
泰勒记得妈妈问她， 1 加 1 等于多少。 “我停顿了一会儿，探究了下自己的想法，然后回答说， ‘什么是 1？’”
所有这些重新学习都耗费了大量精力，泰勒发现自己需要 11 个小时的睡眠。
“唯一能让我恢复活力的方法就是睡觉， ”泰勒说道：“当我入睡时，我关闭了所有进入我大脑的新刺激。这样我的大脑就有时间去理解它已受到的刺激；它会自己平静下来、组织、归档信息…… 。 ” 分页标题
2、尝试倾听与交流
在醒着的时候，泰勒需要身边的人坚信她能康复，不论花多长时间。
在恢复语言技能之前，泰勒依靠的是观察医生和来访者的非语言线索，即他们的面部表情、肢体语言等。她下了功夫、花费精力和时间去尝试倾听和交流。
四、卒中带来哪些影响？
认知改变。泰勒现在认为自己“有 110% 的功能” ，但与她卒中前不同。 “从各方面来说，我都已经恢复了，但我并没有恢复到以前的样子。 ”她说道。
泰勒表示：“卒中前，我更注重‘自我’ ，更注重事业。现在，我更关心的是‘我们’ 。我该如何利用我的时间、用我的能力为我们的生活方式做出积极贡献，为其他人的健康和幸福做出积极贡献？”

本文插图
心态改变。在泰勒卒中的那天早上，当她的大脑安静下来时，泰勒感到了深深的平静。现在，当愤怒和恐惧开始扰乱她的情绪时，她会培养那种平和的感觉。
“如果可以的话，我会看向外面。看风中摇摆的树木，看那些颜色，看大幅图片，我保持自己的眼睛处于缓和状态，所以我不关注细节。我会有意识地把自己的思维转移到当下，并注意那些通过我的感官系统传入的信息。 ”这是卒中留下的遗赠，泰勒说这对任何人都有用。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ，获取更多健康科普知识。