消化疾病|孙思邈：称它为“药草皇后”，保肝，降酶，收藏起来 |乙肝|肝脏|

今天和大家一起来聊聊肝脏方面的话题，
肝脏被誉为我们人体中的“净化器” ，我们人体中每天所产生的有害物质90%以上都是通过肝脏代谢出体外的，然而就是这么一个至关重要的组织，却很容易受伤。

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乙肝，是常见的一种肝部疾病，严重危害人们的身体健康，目前我国已患有乙肝患者3000万。乙肝的特点主要有失眠多梦，面色灰暗，身体乏力。主要是通过血液、母婴和性接触和遗传等因素。
记得那还是5年之前的事了，记得有一次，我遇到过这样一位患者，男， 43岁，河北人，什么问题呢？据他自述：平日自己总是感觉到乏力，且晚上睡眠质量也一直不好，早晨起床的时候小便的颜色也发黄，且异味较重，尤其是最近这一年，症状更是明显。
随后，做进一步的检查得知，原来该男子患有乙肝已经多年了，在这多年之间，虽然经常吃一些药物控制，但是始终未见明显效果。

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根据该男子现有的症状，我给他写了一组方剂，这组方剂很简单，只有3味药，御材草3克，枸杞8粒，黄芪2克，一日一剂，用水煮至5-8分钟，直至无色无味方可食用。
在服用2个月之后，该男子诸症悉平，睡眠好转，整个人也精神了很多。更重要的是半年后当他再次前往医院进行复查时发现，体内的转氨酶数值也由之前的200多降到了正常范围之内，在得知该消息之后，该男子兴奋不已。
【消化疾病|孙思邈：称它为“药草皇后”，保肝，降酶，收藏起来】

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早在孙思邈的《千金翼方》中记载：御材草味甘、性温和。入肝、肾、肺三经，现代研究发现，其含有丰富的硒元素，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，以及分解甲醛和修复受损肝细胞的帮助。黄芪疏肝理气，枸杞滋润肝阴，一起搭配喝效果更好。
对于肝不好的患者，多注意以下三点：
1、平时还要增加适当的有氧运动，可以选择我们熟知的游泳、慢跑、爬山、打太极等，不管是选择哪一种运动，只要你能每天坚持下去，对于养肝排毒具有非常好的效果。

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2、饮食方面，尽量不吃太多油炸或腌制的食物,多吃菌类蔬菜，比如各种香菇、蘑菇木耳，补充维生素，提高身体免疫力。
3、肝脏的排毒时间一般都在晚上的11点以后，所以患上乙肝的患者更需要保证在11点之前就入睡，以免加重肝脏负担，获得充足的睡眠质量，这样才有利于肝脏进行排毒造血，其次相应的体育锻炼也可以提高人体的新陈代谢，排出体内的有毒物质。
今天将这个简单的配方分享出来，希望对我的读者朋友或者有肝脏方面问题的患者会有所帮助，当然，如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨动动小指头，一起收藏起来吧。