消化疾病|孙思邈:称它为“药草皇后”,保肝,降酶,收藏起来
今天和大家一起来聊聊肝脏方面的话题 ,
肝脏被誉为我们人体中的“净化器” , 我们人体中每天所产生的有害物质90%以上都是通过肝脏代谢出体外的 , 然而就是这么一个至关重要的组织 , 却很容易受伤 。
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乙肝 , 是常见的一种肝部疾病 , 严重危害人们的身体健康 , 目前我国已患有乙肝患者3000万 。 乙肝的特点主要有失眠多梦 , 面色灰暗 , 身体乏力 。 主要是通过血液、母婴和性接触和遗传等因素 。
记得那还是5年之前的事了 , 记得有一次 , 我遇到过这样一位患者 , 男 , 43岁 , 河北人 , 什么问题呢?据他自述:平日自己总是感觉到乏力 , 且晚上睡眠质量也一直不好 , 早晨起床的时候小便的颜色也发黄 , 且异味较重 , 尤其是最近这一年 , 症状更是明显 。
随后 , 做进一步的检查得知 , 原来该男子患有乙肝已经多年了 , 在这多年之间 , 虽然经常吃一些药物控制 , 但是始终未见明显效果 。
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根据该男子现有的症状 , 我给他写了一组方剂 , 这组方剂很简单 , 只有3味药 , 御材草3克 , 枸杞8粒 , 黄芪2克 , 一日一剂 , 用水煮至5-8分钟 , 直至无色无味方可食用 。
在服用2个月之后 , 该男子诸症悉平 , 睡眠好转 , 整个人也精神了很多 。 更重要的是半年后当他再次前往医院进行复查时发现 , 体内的转氨酶数值也由之前的200多降到了正常范围之内 , 在得知该消息之后 , 该男子兴奋不已 。
【消化疾病|孙思邈:称它为“药草皇后”,保肝,降酶,收藏起来】
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早在孙思邈的《千金翼方》中记载:御材草味甘、性温和 。 入肝、肾、肺三经 , 现代研究发现 , 其含有丰富的硒元素 , 能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶 , 以及分解甲醛和修复受损肝细胞的帮助 。 黄芪疏肝理气 , 枸杞滋润肝阴 , 一起搭配喝效果更好 。
对于肝不好的患者 , 多注意以下三点:
1、平时还要增加适当的有氧运动 , 可以选择我们熟知的游泳、慢跑、爬山、打太极等 , 不管是选择哪一种运动 , 只要你能每天坚持下去 , 对于养肝排毒具有非常好的效果 。
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2、饮食方面 , 尽量不吃太多油炸或腌制的食物,多吃菌类蔬菜 , 比如各种香菇、蘑菇木耳 , 补充维生素 , 提高身体免疫力 。
3、肝脏的排毒时间一般都在晚上的11点以后 , 所以患上乙肝的患者更需要保证在11点之前就入睡 , 以免加重肝脏负担 , 获得充足的睡眠质量 , 这样才有利于肝脏进行排毒造血 , 其次相应的体育锻炼也可以提高人体的新陈代谢 , 排出体内的有毒物质 。
今天将这个简单的配方分享出来 , 希望对我的读者朋友或者有肝脏方面问题的患者会有所帮助 , 当然 , 如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话 , 不妨动动小指头 , 一起收藏起来吧 。
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