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肝炎到肝癌，要多久？专家：多久需要你决定
脂肪肝、酒精肝、乙肝等都属于肝炎，主要指的是肝细胞受到了脂肪、酒精、乙肝病毒的长期影响，进而出现了炎症。患上肝炎的人，都会有一种恐惧，那就是害怕肝炎转变成癌症，这样不仅会消耗大量的治疗时间，在治疗上患者也十分痛苦，同时，肝癌患者时刻都有生命威胁。

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其实肝炎患者应当如何预防肝癌呢？其实很简单。
保持良好的心态
好的心态是成功的一半，对于肝炎患者而言也是如此。当人们的身体被检查出来肝炎之后，应当积极的配合医院和医生进行治疗，不应该盲目的自卑，时刻感到担惊受怕。良好的心态不仅有利于身体的代谢，同时还可以保持肝脏气血畅通，帮助肝脏恢复。

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合理调整饮食
饮食健康、营养也是必不可少的重要环节。现阶段人们的饮食习惯，对于肝脏而言，可谓是百害而无一利，因此也就需要人们能够加强自身饮食的营养控制，尽可能实现饮食健康与平衡。例如：苦瓜、瘦肉、豆制品、脱脂牛奶等，及时为身体补充营养，帮助肝细胞进行自我修复。
适当运动
一天到晚的工作，人们除了吃饭、取快递、去厕所、回家，相比都很少会从座位上站起来，长期保持坐姿会导致腿部血液不畅，进而影响到肝脏气血通顺。因此，适当的运动不仅能够保持肝脏的气血畅通，同时还可以提高身体抵抗力。

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因此，肝炎患者不必惊慌，只需要保持良好的心态、饮食和运动习惯，就能够将肝癌拒之千里之外。
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