儿童饮食|每天带娃累得半死，最后没有变瘦反而越来越胖？ |

有的宝妈表示，自己带宝宝非常累，天天忙得团团转，但是三五年下来虽然没有瘦，而且变得越来越胖。很多人都说心宽体胖，但是这样的宝妈在家里面没有享多少福，而且心情也总是非常郁闷，但是为何最终还是瘦不下来呢？事实上背后还是有原因的，看上去非常扎心。

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1、带娃心累，每天三顿饭不能按时吃，更易长肥
只要带过娃的宝妈都清楚，平时非常忙碌，甚至每天三顿饭都顾不上吃，或者是匆匆忙忙的扒拉几口，等到宝宝睡着的时候才能够好好的吃上一顿饭，或者晚上等宝宝熟睡之后自己再爬下来吃几口。长期下去这样的饮食相当不规律，容易导致肠胃功能紊乱，食物无法及时消化，因此可能就会堆积起来变成脂肪。

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2、为了有充足的奶水，产后一年不敢盲目减重
很多人都知道，生完宝宝后的第一年为减重的黄金期，但是很多宝妈为了能够供应宝宝充足的奶水，往往不敢盲目减重，不管再苦再累也不能影响宝宝的日常口粮。但是等到宝宝慢慢长大断奶之后，想要再减往往难度变得非常大。

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3、心情总是压抑，饭量大增导致热量超标
有的女性在生完宝宝之后，因为每天要照顾宝宝的吃喝拉撒，因此心情总是非常压抑，郁闷不已。这时候往往要通过吃才可以缓解压抑，而且有的宝妈还往往喜欢吃甜食，这样一来零食就成为宝妈慰藉心灵的一种关键药物。殊不知零食的热量往往非常高，长期吃下去很快身身材会变肥，以后想要减掉往往很难。
【儿童饮食|每天带娃累得半死，最后没有变瘦反而越来越胖？】小结：为什么天天带着宝宝那么累，最后非但没有变瘦，反而长胖了，事实上主要原因在于上面这三点。不难看出，当宝妈真的非常不容易，那么你在生完宝宝后有没有变肥呢？