视网膜|【警惕】打个喷嚏差点失明？！医生：这些人高危！脱离|近视|眼睛|

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来源：综合自广东公共DV现场、科普中国、浙江省人民医院、健康浙江、浙江健康在线网等
【视网膜|【警惕】打个喷嚏差点失明？！医生：这些人高危！】“啊…嚏”
这“打喷嚏”——
网友们肯定见得很多
可大家有听说过
打喷嚏差点让自己失明吗？
前段时间的一个晚上
广东中山的张阿姨
就碰到这种奇葩事
当场把她给吓懵了……

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因为感冒的关系，最近张阿姨的状态一直都不是很好，那天晚上，她突然打了一个喷嚏，感觉晕晕的，简直是“眼冒金星” 。
当时，张阿姨并没有太在意，就直接上床睡觉了。不料到了第二天，她发现症状非但没有减轻，甚至她的左眼，还几乎看不见东西了。

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张阿姨立即到当地专科医院求诊，医生说她的的症状是：视网膜脱离合并黄斑裂孔；引发的原因，就是那个不太起眼的喷嚏。
怎么打了个喷嚏
会让张阿姨差点失明了呢？

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医生表示，眼球与视网膜的关系，就好比手机膜与手机，它们之间是真空负压的状态。由于张阿姨的视网膜周边存在裂孔，当时的一个喷嚏，会形成局部压力，视网膜就容易发生脱离。

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说起这种情况，医生提醒大家，视网膜裂孔一般来说是视网膜脱离的“前奏” ，如果不及早治疗，则会形成孔源性视网膜脱离，导致失明。

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经过治疗，张姨的视网膜目前已经复位，情况正逐渐趋于好转。

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视网膜脱离是怎么回事？
视网膜脱离(retinal detachment)是视网膜神经上皮层与色素上皮层之间的分离。正常时，两层之间除在视盘边缘与锯齿缘处有紧密连接外，其余部分需依赖色素上皮细胞微丝状突触包绕感光细胞外节，以及黏多糖物质的黏合而疏松地附着在一起，视网膜才能发挥其生理功能。脱离部分的视网膜无法感知光刺激，导致视力下降甚至失明。

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视网膜脱离可分为原发性视网膜脱离，多见于中高度近视患者、老年人；继发性视网膜脱离，如渗出性视网膜脱离、牵拉性视网膜脱离、外伤性视网膜脱离、实体性视网膜脱离等。
该病最多见于中高度近视眼，它的发生率是非近视人群的数倍左右。中高度近视者眼球前后径不断增长，导致边缘的视网膜营养供给不足，从而引起视网膜变性和萎缩形成裂孔，液化的玻璃体就会从裂孔进入视网膜下，形成视网膜脱离。
外伤是导致视网膜脱离的重要诱因，它可以引起后极部毛细血管循环淤滞、视网膜振荡与玻璃体牵引，可发生黄斑裂孔或由黄斑囊样变性从而发展成视网膜脱离。
如何才能辨别
自己是否有视网膜裂孔的情况？

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医生告诉采访人员，如果存在视网膜裂孔的情况，睁眼闭眼时，一般会存在闪电感，而且会产生有很多蚊子在飞的感觉。
视网膜裂孔的高发人群
● 高度近视患者
● 老年人
● 无晶状体眼、人工晶状体眼人群
● 有眼外伤史的人群
建议以上人群每半年或一年进行眼底检查，确保眼部安全。

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出现以下情况就要警惕了
有可能是视网膜脱落的前兆

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01看见闪光：闭上眼睛或者在黑暗的环境中，会看到眼前出现闪光。
02飞蚊症：眼前出现一些飘动的小黑影，呈雾状，犹如眼前有挥之不去的蚊子一样，所以被叫做“飞蚊症” 。分页标题
03眼前出现黑幕：当眼前出现了一层黑幕，而且不能消失，这种情况一般都是出现了视网膜的小部分脱落，一旦出现黑幕扩大的情况就证明视网膜开始大面积脱落。
04视物变形：当视网膜脱落处于早期的时候可能不易被我们所察觉，当其脱落牵连到黄斑时，就是引起我们看到的事物出现了变形，这是视网膜脱落的重要表现。
05视物模糊但无不适：看东西相比平常模糊看不清都会出现眼睛的不适感，比如疲倦肿疼等，但是视网膜脱落所带来的视物不清却并不会出现眼睛的不适感，仅仅是看东西看不清。

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如何保护好我们的眼睛？
为了从根本上预防视网膜脱离、黄斑变性等眼底病的发生，要从根源做起，做到预防近视的发生。

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眼睛晶状体工作的示意图
1.近距离工作被公认为是影响近视发生发展的危险因素，与近视的发展呈正相关，因此注意用眼卫生，间隔半小时应适当休息放松眼睛。
2.户外活动是近视的一种保护因素。因此，提倡适当增加户外活动时间。
3.不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
4.读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，以避免眩光和视疲劳等。
5.眼保健操可让眼睛放松。做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于控制近视。
6.尽量减少电子产品的使用，减少光损伤的发生。

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另外
还有个小小的妙招
打喷嚏时，保持纸巾与鼻子之间有足够流通空间，这样就不会损伤眼睛和耳朵。
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