消化疾病|摆脱乙肝的“帽子”，每日坚持3件事，给你的肝脏“洗个澡” |乙肝|

大家好，我是中医甄医生。今天为大家聊聊乙肝
俗话说“养肝就是养命” ，事实也是如此，肝脏比较健康的人，体内所出现的疾病就会大大的减少，但是肝脏一旦受损，人体的免疫力就会出现急剧的下降，人体十分容易受到外来有害物质的伤害，危害人们的健康。
【消化疾病|摆脱乙肝的“帽子”，每日坚持3件事，给你的肝脏“洗个澡”】

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乙肝是一种常见的传染病，在中国的发病率极高，每十个人中有一个是乙肝病毒携带者。据有关数据报道，我国乙肝病毒感染者约有八千六百万人，慢性乙肝患者近三千万人。其中，肝硬化、肝癌患者中有60%~80%是乙肝病毒性感染者。
吴敏， 55岁，广西人，是一位地道的农民，在10年前一次正常的体检中心被确诊为乙肝。

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在得知自己乙肝消息这么多年来，他一直没有放弃希望，空闲时就查阅乙肝案例，哪怕有一丝希望自己也不会放弃，现如今十多年过去了，他已经成功的将自己体内的乙肝病毒做到了“转阴” ，他之所以能够成功“转阴” ，离不开3件事的帮助。
1、中药调理
生病之后并没有选择放弃，而是不断的寻求新的治疗方法，在一次偶然的机会下，当地一个有名的老中医告诉他，用御材草3克+黄芪2克，枸杞9粒，一起泡水或者煮水喝对乙肝有很好的帮助，家人抱着试试的态度，每天都给他煮水喝，在服用3个月后，最大的感触就是自己体内的转氨酶下降了很多，这给了他后期的康复之路奠定了很大的信心。

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现代研究表明：御材草性甘、入肝经，能疏导肝气，化湿热，因为属于名贵药材，价格小贵，也许很多人并不知道，它能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。黄芪疏肝理气，枸杞滋润肝阴，一起搭配喝效果更好。
回到家后，每天坚持煮水喝，这一喝就是一年多，等再次去复查时，发现体内的转氨酶接近正常值，各项指标都恢复正常，乙肝成功转阴。
2、保持乐观的心态

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首先要做的就是养成一个良好的心态，在心态保持方面，患者可以选择多做一些自己感兴趣的事情，例如爬山、听音乐、看书或与人交谈等都是不错的选择，切勿让自己长时间的处于独处状态，以免胡思乱想。
3、多运动
在日常生活中我们需要多加运动多加锻炼，这样不仅能够提高身体素质还能够让自身的精神饱满，给人一种阳光的感觉，在锻炼时能充分调动身体的每个细胞，能提高细胞的活力，促进身体的新陈代谢，所以多锻炼对肝脏是非常有益的。