前列腺|前列腺长在什么地方?上班族怎样避免前列腺发炎?

前列腺是男性特有的器官 , 其形状像是一个倒置的板栗 , 位于耻骨联合后方 , 膀胱与泌尿生殖隔之间 。前列腺位于直肠前部 , 大部分患者的前列腺可以隔一层肠道用手指触摸到 。
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将手指伸入肛门处两厘米左右 , 可以触摸到一个略微凸起的、质地坚硬的物体 , 即为前列腺所在处 。临床医生对前列腺进行触诊或对前列腺进行按摩时 , 一般也是采取直肠指检的方式 。
调查研究显示 , 近年来上班族前列腺炎发作比例大幅度升高 , 考虑与不良饮食习惯、工作习惯、精神压力有关 。患者想要避免前列腺炎症 , 可以从以上三个方向入手 。

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众所周知 , 上班族最主要的问题是久坐 , 尤其是在竞争激烈的情况下 , 久坐的时间可不止8小时了 。大部分上班族需要长时间保持坐姿工作 , 这会将人体的重量压迫于人体中后端 , 对前列腺产生压迫 , 影响到前列腺的血液循环 。因此建议患者每保持坐姿工作一段时间后 , 起身活动3~5分钟 。

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不良的饮食习惯、暴饮暴食、过度饥饿、吃刺激性的食物、长期食用外卖 , 也是诱发前列腺炎的主要原因 , 及时做出调整就可以有效预防炎症性病变的产生 。
实际上 , 在忙碌的时候人很容易忘记喝水 , 通常会口干舌燥 , 但是 , 适量喝水是有利于前列腺健康的 。同时 , 也要及时调整生活状态 , 减轻工作压力 , 也有助于避免前列腺炎 。#医联媒体超能团##清风计划#