危险|【头条】有致命危险！长途行车，千万警惕这个“隐形杀手” |行车|致命|

国庆中秋长假转眼接近尾声
一些朋友还在返程的途中吧

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长路漫漫
有一个“安全杀手”大家务必警惕
它就是
疲劳驾驶

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什么是疲劳驾驶

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疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，生理机能和心理机能失调，出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量不足或长时间驾驶车辆，都容易导致疲劳驾驶。
疲劳驾驶易发时间段

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除了图片中三个易发时间段以外，若休息不好或是连续开车4小时以上，都会出现“疲劳驾驶”的情况。所以，若驾驶途中出现疲劳感，应尽快把车停到安全区域，休息至少20分钟，才可以继续驾驶。
法律如何规定

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《道路交通安全法实施条例》六十二条第七项规定， “连续驾驶机动车超过四个小时，未停车休息或者停车休息时间少于二十分钟的”为疲劳驾驶。
依据《道路交通安全法》第二十二条第二款规定“饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。 ”
如何预防疲劳驾驶
如果是在高速公路上，最好每驾驶1个半小时到2小时就去服务区休息一下。

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驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风。当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听一些轻快的歌曲，让自己保持清醒。

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听从车辆主动安全提醒干预，目前有不少车型配有驾驶疲劳提醒系统，当系统感知车主开车时间过长时，仪表会出现“咖啡杯”等图形进行警示。

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除此之外
更多缓解疲劳驾驶小妙招
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避开高危驾驶时间段，凌晨和15时—16时是人最易犯困的时候，最好避免在这些时间段内驾驶。

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调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

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让身体在停车的间歇动起来，可以在下车休息时让身体动起来，更有益于振奋精神。

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