男性养生|厨房这两物是男人“福星”,温阳滋补让你“重振雄风”


我想对于男性同胞来说 , 最怕或者最不愿意从别人嘴里听到的话 , 莫过于“不行”两个字了吧!无论是哪方面的不行 , 我想都不愿意 , 特别是女人对于自己哪方面的质疑是最不能够忍受的 。 而肾脏的健康与否有直接的影响 , 我们可以从人的表面观察很容易直接观察出来 , 如脱发、脸色暗黄等 。 所以 , 我们要重视对肾脏的保护和调养 , 下面两种食材可以留意一下 。

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1、仙茅
仙茅看似不起眼 , 在农村仙茅被称为“野菜” , 仙茅却是一种中药材 , 它可以帮助我们刺激体内的阳气 , 所以可以用来保护男性朋友的阳气 。 在中医中 , 认为仙茅性热 , 味辛 , 入肾、肝、脾三经 , 具有补肾壮阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用 。 它既可以用来熬制汤药服用 , 又可以捣碎外敷 。 但是仙茅中又含有一些石蒜碱 , 长期服用容易导致腹泻、呕吐、要在要事的建议下使用 。

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2、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 , 在增强精力的同时 , 更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果 , 因此被称为“蔬菜伟哥” 。 对男性来说 , 韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋 , 都是简便易做的“壮阳菜” , 应该多吃 。

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从饮食方面调养常见的还有重要疗法 。 在有“东方医学巨典”之称的《本草纲目》中就曾提及过一味名方——荃\*鹿 , 扒宝’、汤 , 其中光是中药成分就含有蛹虫草、阿胶、鹿鞭、核桃、山药、肉桂、玉竹等十多种 , 具有固本培元 , 稳固身体各项能力的作用 。 已经有大数据分析 , 能够解决95%以上的腰部酸痛 , 肾疲劳等问题 , 而且也被食药监局充分认可 。

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其实说到中医 , 按摩穴位也是一个非常不错的选择 , 这个穴位可以时常按一按
涌泉穴:
它位于脚底中线前三分之一交点处 , 即当脚屈趾时 , 脚底前凹陷处 。 因此经 , 按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用 。
功效:经常按摩涌泉穴 , 可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力 。

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