准妈妈|孕晚期的准妈妈，这些感觉告诉你胎儿入盆啦！ |顺产|怀孕女性|

【准妈妈|孕晚期的准妈妈，这些感觉告诉你胎儿入盆啦！】胎儿入盆了吗?这是进入36周以后的孕妈妈们最关心的一个问题。
因为，在大家的印象中，胎儿入盆就代表着要生了，是能够顺产的好兆头，所以都很在意。
然而，事实真是如此吗?今天跟大家一起来了解它。

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胎儿什么时候入盆？
所谓入盆，就是到了孕晚期，胎儿头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，胎位相对固定，入盆是分娩的前奏。
一般情况下，初产妇大约会在36周左右入盆，经产妇会在临产前后胎头入盆。
胎儿入盆有啥感觉？
1、肚子形状改变
准妈妈会感觉胎儿的位置在下降，肚子的形状，犹如从一个西瓜变成了一个柚子!
2、坠痛感
胎儿入盆后，会压迫到准妈妈的阴部和骶骨处，你会感到下身有坠痛感。

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3、胎动减少
胎动会比以前相对减少。
但是，在胎动比较多的时段，每小时胎动的次数还是要大于3次，如果不满3次/小时，加数1小时， 2小时胎动满6次就可以了。
如果小于这个标准，提示有可能存在胎儿缺氧，要让医生做进一步的检查帮助判断。但也不必太焦虑，随时随地数胎动，因为宝宝有时可能睡得比较长，或者胎动不是太活跃，比如上午胎动不明显，可以看看下午时段，如果下午动得正常了，就不必着急去医院。
4、尿频
胎头入盆后会压迫到膀胱，一般情况下会导致尿频的症状更加明显。

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5、不规律宫缩
胎儿入盆后，会压迫到宫颈，所以准妈妈可能会出现腹部阵阵发紧等假宫缩的症状，不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟，而且不规律，间隔时间长短不一，力量也比较弱。在休息之后，会明显减轻，跟分娩时的宫缩是有本质区别的。
而真正临产的宫缩，是很有规律的下腹痛，医生帮忙总结了一个很好的办法：三个“越来越” 。也就是：宫缩持续时间越来越长、间隔时间越来越短、阵痛强度越来越强。
比如，起初可能是每10分钟收缩一次，每次持续10～30秒;以后变成每3～4分钟收缩一次，每次持续30～60秒。
爬楼梯能促进胎头入盆吗？
最好不要这么做。
因为爬楼梯时，人的膝盖需要弯曲，所承受的压力是正常行走时的3倍，而孕妇体重本来就比一般人重，爬楼梯会给膝盖施加很多压力，对膝关节损害很大。
另外，爬楼梯还会增加孕妇腰椎和腹部的压力，加重腰酸背疼的情况。
最最重要的是，爬楼梯还容易摔倒。

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37周胎儿还没入盆怎么办？
上面所说的入盆时间，只是一般规律，并不是每个人都如此。其实，胎儿是否入盆，什么时候入盆，真的没那么重要。
因为，没入盆的人，只要有了规律宫缩，胎头很快就会入盆，然后就会分娩;入了盆的人，没有宫缩照样也不会生。并且，胎儿是否入盆，跟能不能顺产也没有必然的关系。
所以，一方面，胎儿入盆意味着分娩的临近，孕妈妈可以根据这个信号，做好各方面的准备，迎接宝宝的到来。
另一方面，如果胎儿没有入盆，准妈妈也真的不用操心。虽然不建议你去爬楼梯，不过，分娩前，也要坚持一定的运动量，这不是为了促进入盆，而是为了让分娩过程更顺利。分页标题