养生|女性想要甩掉大肚腩，常吃以下食物，排出湿气，消除脂肪 |湿气|脂肪|

【养生|女性想要甩掉大肚腩，常吃以下食物，排出湿气，消除脂肪】女性想要甩掉大肚腩，常吃以下食物，排出湿气，消除脂肪

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生姜蜂蜜一起泡水喝，可以帮助调节胃肠道功能，调节胃酸分泌，滋润肠道，促进肠蠕动，帮助缩短排便时间；另外其中所含有的丰富的维生素B族，能促进体内脂肪消耗，从而起到减肥瘦身的目的；每天喝一杯，排出体内湿气，轻松瘦掉大肚腩。

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大枣味甘性温、归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称，常吃可以补血益气，延缓身体衰老。

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它的口感虽然很甜，但也是减肥水果的首选！哈密瓜不仅热量较低，它所含的纤维素和维生素C都是缓解便秘和加快燃脂的功臣哦！饭前吃上一小片哈密瓜还能帮助你增加饱腹感，减少食量。