吃货|适合秋天吃的一种水果，比葡萄香蕉养人，3块钱一斤，遇见别手软 |

秋天，是丰收的季节，各种蔬菜瓜果丰富着人们的菜篮子，给人们带来了更多的选择。要说秋季最浓的味道，当属菜市场里丰富多样的时令水果了。鲜红的大枣、嫩黄的香蕉、紫红的葡萄……我对水果没有抵抗力，又能大饱口福了，真是令人开心。
但是进入秋天，很多人会觉得明明没做什么力气活却觉得浑身乏累，吃不香，睡不好，整个人没精打采，皮肤干燥……这也许就是人们常说的犯“秋燥” 。

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常言道“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果” ，顺应时令，大自然馈赠给人们新鲜的水果正好可以帮助人们解决这些问题，尤其是秋梨正当季，长辈们常说“秋梨最养人” 。入秋后，最该吃的不是葡萄香蕉，梨才是秋季最该吃的水果。
秋季为什么要吃梨呢？秋季气候干燥，昼夜温差大，皮肤容易干燥，而秋梨汁水丰盈，口感清甜，富含大量的膳食纤维，多种维生素等，正好即使补充身体所需，有“百果之宗”之美誉，比葡萄香蕉还养人，不懂吃可惜了。

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尤其是现在正是梨大量上市的季节，价格非常亲民，一般也就3块钱左右一斤，家家户户吃得起。
但是生梨吃起来比较寒凉，女人多吃反而不好！这可怎么办？常言道“办法总比问题多一个”其实可以把梨制作成冰糖炖梨、银耳雪梨羹、梨罐头等，口感香甜软糯，也别具风味。今天分享一道秋梨更好吃的做法，把梨和红酒一同煮制，煮好后的梨有着红酒的美艳，吃上一口软糯清甜，有着浓郁的果香，也不再寒凉，汤汁酒精含量几乎为零，喝上一碗很是滋润，心情美滋滋，对睡眠也有好处，很适合女人经常吃，越吃越美，赶紧来看看做法吧~

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红酒梨
---准备食材---
香梨4个、老冰糖25克、葡萄酒1杯、开水300毫升
制作步骤：
1、梨的品种有很多，这回我选择的是香梨，个头偏小，汁水非常多，口感很是清脆。红酒最好选择干红葡萄酒，味道更浓郁，色泽也会更漂亮。

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2、香梨削去表皮一分为二切开，去除果核备用。

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3、砂锅中加入300毫升开水，加入10克老冰糖小火煮至融化，然后加入1杯红酒，放入切好的香梨小火慢炖20分左右。

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4、待香梨变得红润软糯后关火，晾至温热后盛出。
【吃货|适合秋天吃的一种水果，比葡萄香蕉养人，3块钱一斤，遇见别手软】

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5、空气中弥漫着淡淡的甜香，喝着红酒梨汤，吃着红酒梨，时光都变得美好了。

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小贴士：
1、香梨尽量不要过早地削出来，避免暴露在空气中氧化变黑，切好后可以将其浸泡在淡盐水中，防止氧化。
2、红酒梨煮好后，趁着温热吃最好，暖胃又清甜。分页标题
适合秋天吃的一种水果，要数秋梨了，比葡萄香蕉养人，也就3块钱一斤，经济实惠，遇见别手软，做成“
”营养清甜，不懂吃可惜了。做法不复杂，你也来试试吧。
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