冠心病|秋季心血管疾病高发?中老年人要谨记这3点,做好预防很关键

近几日气候渐渐下降 , 是心血管疾病的多发期 , 高血压、心绞痛、冠心病等患者的就诊数量明显增多 , 其中不乏危及生命的重症患者如心衰、心肌梗死等 。在这个季节如何更好的防治心脑血管疾病是我们重点关注的问题 。

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那么秋季要如何防治心血管疾病呢?
1、出现临床症状后要积极采取措施
心血管疾病在临床上以缺血性多见 , 病变基础就是血管中的斑块 , 在斑块逐渐增大到一定地步时就会引起血管的阻塞 , 造成心脏的缺血缺氧 , 临床表现最典型的是胸闷胸痛 , 也就是我们都熟知的冠心病心绞痛 。出现症状后如果不及时就医 , 采取有效的治疗措施 , 缺血缺氧进一步加重后会造成大面积广泛性的心肌梗死 , 甚至危及生命 。

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2、重视此类疾病的“未病先防”
在心血管疾病发病率和致残率都逐年增高的情况下 , 就更需要我们加强对疾病的预防 , 减少疾病的危险因素 。此类疾病多是由于血栓的栓塞 , 如果自身血糖、血脂过高 , 都会使血液粘稠度增高 , 容易加速血栓的形成 。临床资料证明 , 动脉粥样硬化多发生于有高胆固醇血症的患者 。肥胖也是心脏病的危险因素 , 因为肥胖可以导致胆固醇以及血浆甘油三酯水平的增高 。
因此 , 我们需要控制体重 , 注意调整饮食结构 , 不要过食肥甘油腻 。多吃些蔬菜 , 并进行适当的运动 , 可以更好地促进血液循环 , 保护血管内皮 。如果小的斑块已经形成 , 那么就要积极采取措施 , 让斑块稳定甚至逐渐缩小 。比如可以进行一些中医操作如针灸、推拿等来疏通经络 , 调节气血的运行 , 清除血管中的杂物 。

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3、学会自检
心脑血管疾病不仅会在体内产生一些病变 , 在体表上也可以发现疾病的蛛丝马迹 , 比如在舌下静脉、手指、甲床、掌心、面部、鼻周、眼周、耳周等部位会出现小血管颜色的加深及形态的屈曲 , 另外在按压桡动脉时 , 如指下感觉脉体变硬 , 不柔和 , 表示血管出现了硬化 , 弹性变差 。这些表现都是疾病早期诊断的重要证据 。
【冠心病|秋季心血管疾病高发?中老年人要谨记这3点,做好预防很关键】多数心血管疾病患者在发病前都有一些前期症状 , 如乏力、心悸、气短、胸部不适等 , 此时要提高警惕 。对于有高血压、冠心病的家族史患者 , 发病的机会较其他人明显增高 , 更要提高对疾病的重视 , 防患于未然 。