育儿|如何让孩子出生时远离黄疸，医生提醒，这三件事孕妈妈坚决不能碰 |亲子|护理|

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新生儿黄疸是让新手爸妈比较闹心的事情，孩子出生的时候小脸蜡黄，看起来像是有些营养不好，非常让人担心。
虽然医生也说了不久后可以自动消除，但还是免不了会担心呀，毕竟出现黄疸还要分很多种情况，黄疸也有病理性和生理性两种。
所以这两种黄疸在孩子身上表现的情况也不一样，有的是在孩子长大后自动消失，而有的则是会反复出现，让人烦恼。

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孩子出生时有黄疸，和妈妈在孕期的习惯有关
前几天和朋友闲聊的时候，娜娜提到孩子出生时真的很丑，险些把自己和老公丑哭，看着褶褶巴巴的孩子，再加上孩子的黄疸情况，娜娜一度以为孩子完蛋了。
那段时间是娜娜比较难熬的时期，每天都要看着这个又丑又可怜的宝宝，有几次竟然看着孩子流下了眼泪，生怕孩子以后颜值不够。

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在住院期间，医生也安慰娜娜，孩子的黄疸经过治疗会好的，自己平时多注意带孩子晒太阳有助于恢复，宝妈要以身作则乐观起来，这样孩子康复也能更快一些。
当妈妈积极乐观的面对生活时，孩子也能感受到妈妈的情绪，听完医生的建议娜娜心里也舒服多了，后来两人聊了很多，说到了孩子的黄疸是怎样来的。
医生告诉娜娜，其实孩子有黄疸，和妈妈在孕期的生活习惯以及表现是分不开的。

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随后还告诉娜娜，如果今后想生二胎，一定要注意几件事，这样孩子出生的时候，患有黄疸的概率就会少之又少，可以轻松的避免了。

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想让孩子没有黄疸，有三件事要坚持做
新生儿黄疸的形成原因，主要是孩子在宫内的时候氧气浓度不够，所以孕妈妈和宝宝的身体会多产生很多红细胞，在出生后就不需要了，所以红细胞破坏，就表现为黄疸。
那么想避免这种情况，根本原因就要解决孩子吸氧的问题。有三件事是有助于避免新生儿黄疸的，正在孕期的孕妈妈可以学习一下。

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1）补充营养
孕妈妈在孕期所吃的食物，会转换成宝宝所需的能力提供给宝宝，也就是说在这个期间孕妈妈所吃的所有食物，或多或少孩子都能感受到。
有些医生在孕检的时候会提醒孕妇，在孕期的时候多吃一些维生素含量高的食物，这样孩子在出生的时候皮肤会更光滑。
同时多吃一些营养食物，孕妈妈自身的体质会更强一些，给孩子运输氧气的能力也会更强。
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2）少吃或不吃辛辣刺激食物
在孕期的时候尽量少吃一些，辛辣刺激的食物真的很有必要，这项忌口很多人都表示怀疑，反驳的观点为，难道四川和重庆的孕妇都不吃辣吗？
其实并不是这个意思，平时自己的生活习惯可以接受辣，对于她们来说就不是有刺激性的食物，但对于平时吃不了太多辣的人来说，一次性吃太多对身体有害。分页标题

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比较常见的就是长痘痘，对于孕妈妈来说，辛辣刺激的食物吃太多，是会引起胎毒的，为了孩子的健康，孕妈妈自己控制好饮食，尽量以清淡为主吧。
3）生活规律
自律对于年轻人来说真的很重要，规律的生活也是真的很美好，放弃熬夜日夜颠倒的生活吧，在有了宝宝后，孕妈妈尽量不要熬夜以及长期过夜生活。

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拥有一个好身体是自己的本钱，长期熬夜会导致身体内分泌紊乱，在给宝宝提供营养的时候也会出现困难。
在你的理想中，你很清楚自己想要什么，也明白什么样的生活能让你快乐，所以去努力吧，为了自己拼一把。
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