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滋补|鲍鱼花胶鸡，滋补养颜
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鲍鱼花胶鸡By 海味八珍AX3k6在愈发追求养生食补的当下，每每爆红网络的美食除了得有令人垂涎的色香味外，网友们也开始看重美食的食用价值.就像近年来颇受赞誉的花胶鸡，好吃是真的好吃，养颜是真的养颜。花胶素有“海洋人参”的美誉，能与人参相媲美足可见其营养价值之高，但对于嗜好美食的吃货来说，或许我们更在意花胶的黏稠和细腻软滑，这就是常说的胶原蛋白吧！只是心疼这出门在外，钱包也遭不住几回放纵，不如在家尝试自己制作！原料：鲍鱼、花胶、老母鸡、南瓜、红枣、枸杞、生姜、料酒、盐。做法步骤：滋补|鲍鱼花胶鸡，滋补养颜
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第1步、预先将花胶用清水泡发一整夜。泡发好后将花胶煮5分钟使其微微卷曲泛白，放入姜片后熄火等其自然冷却。
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第2步、鲍鱼去壳去内脏取肉，切花刀洗净后备用。
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第3步、老母鸡洗净后切块，入滚水汆烫后沥干水分。滋补|鲍鱼花胶鸡，滋补养颜
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第4步、取锅热油放入鸡肉、姜片，炒至表层金黄色后转移到砂锅，加水炖1.5小时。
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第5步、放入切块后的花胶、鲍鱼、红枣、生姜片再炖30分钟。
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第6步、将南瓜去皮切片蒸熟，加入200ML水，打成细腻的南瓜浆，倒入打好的南瓜浆和适量水。滋补|鲍鱼花胶鸡，滋补养颜
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第7步、盖上盖子后转小火炖煮10分钟，加入枸杞、盐调味后继续炖煮10分钟即可出锅。来自美食天下海味八珍AX3k6 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！