青年|孕妇怀孕时做的梦，是宝宝送来的性别讯息？非也！原是因为这些 |中年|宝宝|

本文插图
本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享
欢喜早临近预产期的几天里，总是在晚上睡觉的时候会做梦，梦的内容也是千奇百怪的，但欢喜印象最深的就是梦到过一条大蛇，把欢喜吓得一身冷汗。
欢喜把做梦的事情和婆婆说了，婆婆听完后十分高兴：哎呀！这是要生儿子的节奏啊~欢喜本以为婆婆是随口说说的，但没想到，分娩的时候，真的生了一个儿子。

本文插图
老人们中一直流传着“胎梦能预示胎儿性别”的说法，像龙、蛇就代表生男孩；而蝴蝶就代表生女孩。
虽然有时候说法和胎儿内容会对应，但也有不对应的情况，而且科学上也没有足够的证据证明二者之间有关系，所以对于胎儿和胎儿性别是否有联系，还是无法确定的。

本文插图
为什么会有“胎梦”这一说？
常言道“日有所思，夜有所梦” 。做梦是因为激素刺激到大脑的功能，改变大脑的信息处理方式，导致记忆和情绪的改变。

本文插图
女性在怀孕后，由于身体内孕激素的分泌，会加剧大脑针对信息的处理方式，而且孕期的女性往往情绪上较为敏感，经常是处于紧张、焦虑的情况下，所以夜间就会更加容易做梦。
调查发现：正常人在睡眠时间的20%-25%都是在做梦的，而孕期孕妇嗜睡，自然做梦的时间就会加长。
孕妈几乎每天关注的都是关于胎儿的事情，像性别和出生之后的期盼，这些想法在脑海中残留，在夜间就以做梦的形式表现出来。
所以孕期孕妈做胎梦，既是一种正常的生理现象，也是一种心理现象。

本文插图

本文插图
孕妈频繁做胎梦，真实原因是这些
1）孕妈睡眠状态不佳
在怀孕后，很多女性感觉明明之前自己睡眠质量很好，自从怀孕后就总是感觉睡得不踏实。其实，除去孕期心理因素的影响，在生理上的改变也会对睡眠产生一定的影响。
尤其是孕晚期，孕肚增大，子宫右旋，采用哪种睡姿都觉得不舒服，而频繁的尿频又时不时地来打扰孕妈的睡眠，所以睡眠质量自然变差。

本文插图
孕妈的睡眠只停留在“浅度睡眠”状态，这样往往更容易做梦，也容易记住梦的内容，但这样的浅睡眠，说明大脑没有进入到休息状态，不算是一个充分的休息。
2）孕妈情绪焦虑
孕期孕妈受到激素的影响，情绪上也是忽高忽低，而这样负面情绪会在夜晚睡觉中以做梦的形式表现出来，比如梦到恐怖的内容，这些都会让孕妈感到恐惧不安。
3）孕妈身体疲劳
孕期孕妈的身体自然是疲劳的状态，因为要同时承受胎儿的重量，身体自然很容易劳累。
所以一旦孕期胎梦频繁，其实并不是在预示着自己的性别，很可能是胎儿在提醒妈妈要注意休息。

本文插图

分页标题
本文插图
孕妈如何睡一个好觉？
孕期孕妈经常做胎梦，势必会影响到正常的休息，长期下去，对胎儿的发育也是影响很大的，所以孕妈要尽量调整自己的睡眠。
1）姿势很重要
医生建议：孕期最舒服的睡觉姿势是“左侧卧” 。左侧卧可以很好地改善子宫右旋的情况，改善血液循环，更利于胎儿的发育。
2）睡前少喝水
【青年|孕妇怀孕时做的梦，是宝宝送来的性别讯息？非也！原是因为这些】孕期尿频是正常的孕期反应，主要是日渐增大的子宫会压迫到膀胱，进而减少膀胱的储尿量，自然孕妈就会频繁地上厕所。

本文插图
所以孕妈在临睡前，要减少水分的摄入，避免晚上因频繁上厕所而影响正常的睡眠。
3）穿合适的衣服
睡觉穿的衣服要宽松透气，因为孕妇本就容易热，如果衣服过厚，反倒会不舒服。
即使是冬天，也不要穿一些毛茸茸的睡衣，避免出现过紧过热，而出现的呼吸困难。
写在最后：
胎梦并非像老人们说的那样神秘，孕妈要以平常心来看待，迷信胎梦的内容反而会让孕妈的心理产生不好的影响。