内分泌疾病|甲状腺结节越来越多？5个习惯或是“帮手”，希望你能早一点知道 |甲状腺疾病|

甲状腺是人体非常重要的内分泌器官，是以碘和氯胺酸为原料，在甲状腺内合成并分泌这种激素，参与人体的生长发育，新陈代谢有助于健康。
甲状腺激素分泌不足或者过多，都会影响体内代谢体温，肌肉以及各个器官的正常运行，所以一定要保护甲状腺的健康。

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甲状腺结节越来越多？5个习惯或是“帮手” ，希望你能早一点知道
碘摄入不合理
碘元素是合成甲状腺激素的中药原料，如果碘元素摄入不足，就会导致甲状腺组织带肠性肿大，这种碘缺乏引起的甲状腺肿大，也就是常说的“大脖子病” 。
碘元素摄入过多，也会促使甲状腺激素分泌过多，长此以往会影响人的免疫系统，从而影响甲状腺健康。
所以在日常生活中，一定要控制碘元素的摄入量，根据自己的身体情况补充，或者是减少碘元素，才有助于呵护甲状腺的正常功能。
经常生气
中医认为：生气乃百病之源。经常爱生闷气的人，很容易导致肝气郁结，身体内的有害物质无法正常排出，就会增加肝脏的代谢负担，诱发肝病。
经常生气，还会导致肝经不畅通影响身体内分泌，从而引起甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节。
相关调查发现，女性患甲状腺结节的人数是男性的三倍之多，主要与平时不良的生活习惯以及爱生闷气有关系，希望你能及时进行调整。
吸烟喝酒
很多人都有不良的习惯，比如吸烟喝酒，如果同时做这两件事对身体的伤害会更大，还会影响内分泌系统增加癌变的风险，比如甲状腺癌。
香烟在燃烧之后会产生上千种有害物质，比如一氧化碳，焦油，尼古丁等会干扰神经内分泌系统稳定，从而导致甲状腺负担加重，引发甲状腺疾病。
喝酒看似非常平常，如果酒精摄入过量，也会使毛细血管扩张增加甲状腺血液供应，从而影响甲状腺功能。
长期熬夜
熬夜是很多人的通病，但长时间熬夜也会影响身体内分泌的平衡，还会影响甲状腺激素的分泌时期紊乱，增加甲状腺病变的风险。
现在年轻人患甲状腺结节非常多，与长时间熬夜，睡眠不足有密切的联系，熬夜还会降低自身的免疫力，导致肌力减退，增加身体发病风险。
如果不像甲状腺功能越来越差，一定要及时调整自己的睡眠时间，保证早睡早起，晚上11点之前进入睡眠状态，才有助于预防节俭。
海产品摄入过多
根据统计发现不同地区患甲状腺疾病的概率不同，生活在海边的人患甲状腺疾病的人数会比较高，其实这主要与摄入的海产品过多有密切联系。
海鲜热量比较低，脂肪含量不高，平时吃海鲜能为身体补充蛋白质，但多数海鲜所含的碘元素都比较多，经常食用就会导致碘元素摄入超标，导致甲状腺激素分泌异常。
患有甲状腺疾病的人群，不控制海产品的摄入，导致碘元素摄入过多，影响到甲状腺激素的合成，加重病情。如果你喜欢吃海鲜，要控制好摄入量，以防身体健康受损。
甲状腺对于人体健康至关重要，希望大家一定要及时进行调理，除了要在医生的指导下服用药物之外，也要注意自己的饮食。
除了要调理碘元素的摄入量之外，也要减少油腻、辛辣刺激等食物的摄入。因为不良的饮食习惯更容易导致甲状腺肿大，让甲状腺结节越来越严重。
【内分泌疾病|甲状腺结节越来越多？5个习惯或是“帮手”，希望你能早一点知道】一定要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多为身体补充水分，更有助于加快身体新陈代谢，维持身体内环境的稳定，让你的甲状腺功能慢慢恢复正常。