早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，能提供人体一天所需要的营养，只有早餐吃得好，才能使人精力充沛，思维敏捷。但是如今许多年轻的上班族和孩子都不爱吃早餐了，都是随意应对或者不吃，今天小编就给大家安利一个好吃的营养早餐，挑食的孩子也爱吃。这早餐，隔三差五必做一次，孩子吵着要吃，用料简单，省时省力！早上匆忙，意大利面当早餐再合适不过了，它就是奶酪牛肉酱意大利面了，只需要将食料搅拌下，然后放入烤箱即可，简单易学，奶香浓郁，让人看着都流口水，超级好吃，快来看看小编是怎么做的吧奶酪牛肉酱意大利面
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By 玲子4769配料：意大利面 454克、牛肉酱 450克、水 700毫升、肉丸子 450克、马苏里拉芝士碎 200克、Ricos浓缩车打芝士酱 200克、西红柿 适量、细香葱 适量、鳄梨丁 适量、橄榄(白榄) 适量烹饪步骤：1.烤箱预热到220度，准备好食材。
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2.在一个碗里，放入牛肉酱，意面和肉丸子。
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3.倒入水。
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4.搅拌均匀后用铝箔盖好，放入烤箱烤35分钟。
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5.揭开铝箔后再次搅拌。
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6.然后撒上马苏芝士碎和Ricos芝士酱在上面，不加盖烤5-10分钟。
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7.将配料切好。
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8.最后上桌前放入配料装饰即可。
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9.这就做好啦。
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烹饪小贴士：1.早餐不要吃得过早，有些人由于工作的需要，早上起得很早，到了5，6点钟就吃早餐。其实，早餐吃得过早，对身体健康不利。因为过早吃早餐，会影响胃肠道的休息。长时间过早吃早餐，会对胃肠道的功能造成影响。2.有些上班族由于工作忙碌，在早上不习惯购买早餐，把饼干等一些零食作为早餐，但是由于零食中含有较少的水分，而早上人体处于半缺水的状态，需要补充适量的水分，所以，早餐仅仅食用干食不利于身体健康。3.早餐吃得还不能过于油腻，虽然一日三餐要遵循早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，但是，如果早餐吃得过于油腻，会加重胃肠道的负担，对维持身体健康不利。大家喜欢什么样的早餐呢？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

来源：(生活佳铭有妙招)

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标题： 用料|这早餐，隔三差五必做一次，孩子吵着要吃，用料简单，省时省力！