医联传媒|不擦干头发就睡觉？这3大危害，你早改知道

很多人存在坏习惯，总是到很晚的时候才洗澡，但是洗澡的时间和睡眠时间比较接近，可能头发在没有擦干的情况下就去入睡，头发湿漉漉，入睡之后身体健康会受到影响。因此，要了解头发没擦干就去睡觉有哪些危害，及时纠正这种坏习惯，只有正确的养生方法保持，远离有损身体健康的行为，才可以防止身体受到伤害。那么，头发没有擦干就去睡觉，哪些危害明显呢？

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1、容易头痛
头发没有擦干的情况下就去睡觉，很容易导致头晕头痛情况的产生。因为人的大脑神经功能想要保持良好，重视保暖很重要，很多人却习惯性洗完头发就去睡觉，没有擦干的情况下保持潮湿状态，容易在睡觉的过程中让头部的温度降低，受凉之后血管收缩痉挛。
神经功能受损，可能会让患者隔天起床之后，感觉到头晕头痛。如果不想大脑部位的血液运输受影响，干扰神经功能，需要将头发擦干再去入睡。

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2、湿气入侵
头发湿漉漉就去睡觉，很有可能会让身体受到寒湿之气的入侵威胁健康。很多人之所以身体湿气过重，主要和头发没有擦干就去睡觉有关，在头发潮湿的状态中水分含量多，睡觉过程中湿气不断入侵，可能会让患者脏腑功能下降，身体运化水湿能力降低，湿气过重现象明显。
【医联传媒|不擦干头发就睡觉？这3大危害，你早改知道】在湿气重的影响下，可能会感觉到头晕乏力，甚至会有消化不良、食欲不振的情况出现。如果不想身体的湿气过重威胁健康，需要将头发擦干再去入睡。

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3、受凉感冒
很多人总是动不动就感冒，这种情况的产生也和不良习惯有关，总是头发没有擦干的情况下就去入睡，头发处于潮湿的状态中，在不断蒸发水分的过程中带走热量，身体受凉之后容易感冒。
如果自身抵抗力不弱还经常有这种行为，不注意头发擦干再去睡觉，感冒之后容易流鼻涕，打喷嚏，反复感冒的情况下身体健康也会受到影响。因此，在预防感冒的过程中良好生活习惯要养成，晚上睡觉之前头发需要及时擦干，通过这种方式可以降低受凉感冒的风险。
头发没有擦干的情况下就去入睡，身体健康会受到影响，以上这些情况都可能会出现。因此，在保持身体健康的过程中洗完头发有很多的注意事项需要了解，很多人长时间有这种坏习惯，还有可能会让头发状态变差，出现脱发的风险。
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