视力|孩子沉迷电子产品，伤的不仅仅是视力，对身体的伤害也不容忽视孩子|家长|身体|

_原题为孩子沉迷电子产品，伤的不仅仅是视力，对身体的伤害也不容忽视
文 | 两口育儿（原创文章，欢迎个人转发、分享）
现在这个社会是科技社会，相信各位家长们的家里不仅仅有电视、电脑，还有手机、iPad ，甚至有些还不止一个。那么在这样的环境中，孩子自然而然的会接触到这些电子产品，甚至有一些孩子已经沉迷其中。
五、六岁的孩子对于手机已经是非常精通，甚至还会上网玩游戏、发帖等等。
孩子在成长发育期时，如果长期对着电子屏幕，对孩子的成长健康是非常不利的。

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相信大家都知道，近视对于眼睛来说是不可逆的，那么在孩子成长发育完成之前，都要好好的保护孩子们的眼睛。

有科学理论表明，人类的眼球会在13岁左右发育完成，在13岁之前还是可以调节的，在13岁之后就会慢慢的稳定下来，视力基本不会变得更好，但是可能会变得更坏。而长期盯着电子屏幕，对于孩子们的视力来说是非常不利的。

除了对视力有不利的影响之外，因为长期的盯着电子屏幕，会使孩子们的颈椎不自觉的一直保持着非常僵硬的姿势，几个小时不动。长此以往的话，很有可能会使孩子早早的就得上了颈椎病，而颈椎病对于现在的医学来说也是没有彻底根治的方法的。

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除了对身体健康有害之外，对孩子的其他方面也有多多少少的隐患。譬如说，如果孩子喜欢长期玩电子产品的话，那么运动的时间都会大大的减少，孩子就缺乏运动能力，容易生病。
另外，一直沉迷于电子产品，沉迷在网络上的话，就会被网上的不良风气所影响，严重的还会导致孩子们的社交能力减弱，甚至可能会非常不适应在现实生活中面对面交流。
因此一定要避免孩子沉迷于电子产品！
那么，以下的三种方法就可以帮到各位家长。
1、限制时长
如果是刚接触到电子产品不久的宝宝，家长们就可以从一开始就跟孩子限定一个玩电子产品的时间，比如说：晚饭后的一小时之内可以玩电子产品。

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这样的话就可以既保证了孩子不会玩太久的电子产品，又让孩子有了时间观念，懂得节制。
如果是已经对电子产品非常沉迷，有时每天甚至要玩上大半天的孩子，家长们就可以慢慢减少孩子玩电子产品的时间。
如果孩子一般要玩上四个小时，那么这个月就先让孩子每天玩三个小时，让孩子有一个适应的时间。
之后再给孩子增加一些娱乐项目，让孩子感受到即使不玩电子产品也不会无趣，慢慢减少孩子玩电子产品的时间。
2、用其他活动代替电子产品
有些家长会说，自己已经给宝宝设置了玩电子产品的时长，但是孩子却非常的不乐意，强制收走电子产品还会闹脾气。
【视力|孩子沉迷电子产品，伤的不仅仅是视力，对身体的伤害也不容忽视】

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这个时候家长们就可以用一些其他的娱乐活动占据孩子玩电子产品的时间。
【视力|孩子沉迷电子产品，伤的不仅仅是视力，对身体的伤害也不容忽视】比如说，家长们可以买一些益智玩具或是非常有趣的儿童读物，并且陪孩子一起玩。家长应该适当的引导孩子，让孩子提起对其他事物的兴趣。
因为孩子们的注意力是非常容易转移的，一旦有了其他新奇的事物，就可以转移孩子们对于电子产品的吸引力。
如果家长发现孩子们对某样玩具的吸引力大过了电子产品，那么就可以用它来减少孩子玩电子产品的时间。
这样不仅可以保证孩子远离屏幕，还发展了孩子的其他兴趣。并且，如果玩具是益智玩具，还锻炼了孩子的脑力和动手能力，而且建立了家长与孩子之间良好的互动关系。

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3、家长自己以身作则
如果家长们想要孩子远离屏幕，那么自己就首先要保证做到。因为家长是孩子们的第一任老师，尤其是还没有上学的宝宝们，他们在生活中最常接触到的就是家长，会不自觉的学家长们的行为。

如果家长自己都手机不离身，甚至在吃饭时还要玩手机、看电视的话，孩子就会有样学样，那么又怎么能成功的让孩子戒掉手机呢？

这时候家长可以以花一些时间带孩子出门玩耍，比如说带孩子出门逛逛博物馆，丰富知识，或者带孩子去公园走动、散步，锻炼一下身体，亲近大自然。分页标题
一定要让孩子的大部分时间都接触新鲜事物，让他保持对生活的兴趣。
这样孩子就会觉得手机对他的吸引力甚至还不如大自然或者其他东西，就自然而然不会沉迷了。

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如果家里有非常爱玩电子产品的宝宝，家长就可以依照这三个方法来试一下。对于已经沉迷电子产品的孩子，家长们可以慢慢来，不能一蹴而就。
方法太过激进，反而会让孩子有一些激烈的反抗情绪。而对于刚接触电子产品不久的孩子们，这三种方法应该是效果显著的。
不管孩子们的抵抗情绪有多强，家长们始终要牢记，爱玩电子产品对孩子是百害而无一利的。因此一定要让他们改掉这种坏习惯。