高血压|为何患脑梗的人群越来越多？3种食物容易让血管变堵，切记少吃心脑血管|高血压|

45岁的许先生一直是一名高血压、冠心病患者，已经有七八年了。曾经试过血压最高达收缩压180mmHg ，舒张压100mmHg 。
原本身体健康和血压都还算保持得不错的他，从事着高薪的金融相关工作，家里妻儿一家三口都靠他支撑照顾着，却在今年年初，突发的脑梗让他这个家庭“顶梁柱”倒下了。

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妻子连忙打电话叫来救护车送往医院，经急诊抢救，行心脏瓣膜置换术和主动脉夹层人工血管置换术后，许先生才保住了性命。
为什么许先生自认为身体保养得不错，却会突发脑梗入院，差点丢了性命？脑梗和中风有区别吗？
中风也叫卒中，分为脑血管堵塞引起的缺血性卒中，和脑血管破裂引起的出血性卒中，而缺血性脑卒中又分为脑梗塞和脑栓塞。
脑梗塞主要是因为动脉粥样硬化血栓，而脑栓塞是因为血栓脱落塞住了脑血管，所以，脑梗是中风中的一类疾病，而脑梗的危险因素是中风危险因素的一部分。降压太快，降出脑梗死？
有些人在体检时发现有血压升高，会使得大量的降压药将血压快速的降下去，这其实很危险，血压长期偏高，会使得血管弹性受到损伤，形成动脉粥样硬化。
人体也已经长期的高血压状态，这时突然通过服用大量降压药将血压降下去，使得脉压差大，就会在动脉粥样硬化的基础上发生血液流动缓慢，脑供血不足，血液易于凝结，诱发脑梗。许先生就是因为降压太快，导致突发脑梗。
降血压应当是一个长期缓慢的过程，操之过急太过危险，脑梗死的主要原因虽然是高血压和脑动脉硬化，但是药物的滥用也不可忽视，在发现高血压后不要太急，在医嘱下服用药物，最好是在3到6个月将血压缓慢下降到理想水平，这样才是比较安全的。

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近半心脑血管病是“吃”出来的
其实有很多心脑血管病是“吃”出来的，不良的饮食方式会使得我们更加容易导致脑梗。
1、高油食物
经常吃大鱼大肉或者是其他含油很高的食物，会使得血液中的甘油三酯、胆固醇等脂质含量升高，在血液中脂质沉淀增多的同时，也会使得血栓的形成概率增高，使脑梗加速到来。

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2、高盐食物
盐虽然也是人体不可缺少的物质，但凡事过犹不及，摄入过多的盐分，氯化钠会在血液堆积，钠离子滞留在内，会使得血管平滑肌细胞肿胀，血压升高，动脉斑块因此容易剥落并随着血液流动，有可能会堵塞脑血管。

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3、高糖食物
蛋糕、甜点等食物中有大量反式脂肪酸，这些反式脂肪酸会增加血液的粘度，加速血管的病变，影响脑部血液的正常供应。
不仅是患有高血压的人要少吃这些食物，健康的普通人也要少吃，其会对健康造成隐患。如何预防脑梗死？
脑梗死会给人带来生命危险，但并不是不可预防的。
1. 改正不良习惯
除了上述的饮食习惯应该改正外，吸烟喝酒这些会刺激血管，引起血管异常收缩、凝血机制出现障碍的爱好也是不可取的。还有长期熬夜会分泌肾上腺素等激素，使得血管痉挛，血压升高，久坐不动会使身体代谢变慢，血液废物无法及时排出，身体抵抗力下降，也应该予以纠正。分页标题

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2. 控制血脂
除了高血压外，高血脂也是发生脑梗死的一大因素，当血液中的胆固醇、甘油三酯等含量增多，血液会变得粘稠，影响血液流动，导致大脑缺血缺氧。
3. 三种异常，及时就医
脑梗发作的时候，一般会出现三种异常，嘴歪眼斜；手臂无力或麻木，没有办法正常握住东西；听不清别人说话，自己也无法完整的说出一句话。在出现这些异常的时候，就要及时的就医。
控制血压不是小事情，要严格按照医嘱执行，不要觉得高血压只是小事情，高血压可引起多种严重并发症，可能还会有生命危险，在对待高血压上，一定要重视。
参考资料：
［1］降压药降出了脑梗死?.家庭药师[J].2014,(6):44
［2］如何预防脑梗的复发.饮食保健[J].2020,7(6):262-263
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