特色美食|人体细菌有一千万亿，为什么我们还能安然无恙？ |

我们全身遍布着各种微生物，皮肤上，口腔里，肺里……,但是超过99%的绝大部分微生物都住在肠道里。在这些微生物里，有古菌、病毒和单细胞真核生物(比如某些酵母) ，还有多细胞真核生物--寄生虫，但绝大部分都是细菌。
据估计，其数量大约有一千万亿，是我们全身细胞数量的10倍！绝大部分的细菌都是无害的--否则我们根本活不到今天；或者说是有益的--否则我们也根本活不到今天。
肠道微生物也就是我们所说的肠道菌群，其数量超过人体自身细胞的10倍以上，对营养物质、代谢、人体自身发育、免疫及疾病的产生等方面都起到了极其重要的作用。
【特色美食|人体细菌有一千万亿，为什么我们还能安然无恙？】

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近年的研究不断证实肠道微生物与人体健康密切相关，肠道微生物与人类的疾病与健康的关系将越来越明确。未来的医疗保健也将会从肠道微生物的角度对疾病进行防治。
01
肠道菌群可能影响免疫治疗

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癌症已经成为威胁人类的一大杀手。虽然目前还没有找到完全治愈癌症的方法，但免疫疗法作为当今癌症治疗的新趋势，可以通过激活机体自身的免疫系统来攻击癌细胞。但与此同时，免疫治疗被证实在部分患者中无法发挥作用。有证据表明，原因在于患者的肠道菌群。
02
肠道健康影响心理健康

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肠道菌群的数量和质量受遗传和环境因素的影响。睡眠、饮食或吸烟习惯等日常活动都可能影响肠道健康。证据表明，肠道菌群失衡会影响神经系统功能，进而影响个体的心理健康。
由于肠道微生物在口服药物的代谢中起着重要作用，研究人员发现肠道菌群失衡可能导致焦虑、抑郁和痴呆的出现。尽管如此，目前还需要更多的研究来揭示这种关联背后的作用机制！
03
如何有效预防和治疗肠道菌群失调？

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首先在不断增强患者抵抗力的同时，积极去除原发疾病，合理使用抗生素，并在此基础上通过适当补充益生菌、益生元和合生元制剂纠正肠道菌群失调，避免肠道菌群失调症的发生。
所谓的益生菌是一类对人体有益的活性微生物总称，益生元是一种膳食补充剂，能有效刺激肠道有益菌的生长，间接抑制致病菌或潜在致病菌的生长。