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笔者小时候生活在农村里 ， 那时候家里穷 ， 生病了以后从来不会去医院 ， 而是母亲从野外摘回来各种野草野菜来治病 ， 而且也会摘些野菜回来做菜吃 ， 因此笔者从小就认识不少农村里的野菜野草 ， 也知道些可以治病的野草 ， 今天给大家介绍5种比较常见的野菜野草 ， 能吃能清热降火 。
蚕菜食用时是采摘它近茎部分的梗叶 ， 形状有点像芥兰 ， 碧绿青翠 。它具清热祛湿、通肠利便之功 。


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白菜花含有抗氧化防癌症的微量元素 ， 长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率 。据美国癌症协会的报道 ， 在众多的蔬菜水果中 ， 菜花、大白菜的抗癌效果最好；


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宝塔花菜补充营养 ， 宝塔花菜含有很高的蛋白质和膳食纤维及丰富的维生素 。养颜护肤 ， 含有丰富的维生素A ， 可以增加皮肤的弹性 。


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