曾奇峰心理工作室|为什么你的人生总是在纠结？双重束缚了解一下

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周一聊心理
上周我们又邀请到了心理服务师李文瑶来到了直播间，快来看看怡安和她怎么说“双重束缚” 。
怡安：好的，我们今天聊关于双重束缚这个话题，这个词对有一些朋友来说会有一点点陌生，我就先介绍一下，举几个小例子，大家就会很容易就很明白。
比如说你们有没有被母亲这样妈妈这样要求过，她既希望你听话，又希望你有主见，但是其实听话和有主见之间是矛盾的关系，你有主见的时候你肯定不会那么听话，对不对？
还有比如说既要小孩子彬彬有礼，但是当小孩被欺负的时候，她就希望你能够有力地还击。

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然后还比如说在家里的时候可能在看手机，没有去做家务，她就说眼睛里一点活都没有，你在家里到底是干什么的？好，你去帮他去帮忙去帮她干活，她就会说你走开，你赶快去学习，而且你也做不好。所以就等于说你好像是向左也不对，向右不对，你做也是不是，不做也不是，说话也不是不说也不是，不管你怎么做，她都会去对你进行一个攻击或者批判，孩子会觉得很委屈很迷茫，我不知道我该做什么，我不知道做什么是对的。
那么文谣对于这种情况你有一些什么样的看法呢？
李文瑶：这种情况体会还蛮深的。因为从小妈妈会这样要求我，你好像怎么做都不对，会有一种这样的感觉。可能就像你讲的，她既希望你有主见，又希望你能够听话。我印象特别深，六一儿童节演节目，她希望你能够出去大大方方的表演，但是可能她同时希望你是一个非常的乖的小孩。
但是你想在大庭广众之下表现自己的魅力，我们用比较专业的术语来讲是攻击性的表达，你势必就不能是一个太乖的孩子，才能够做到这一点。

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如果你是一个很乖的孩子，父母可能还有一句话就是“戳你一下动你动一下”对吧？你听话的孩子你必然是戳一下动一下的。当父母希望你不是戳一下动一下，向你可以连续动起来，不需要他再手动就可以变成一个自动的。但是其实很困难。
你有时候就不知道自己该怎么办，如果表现得很主动，你就会觉得我是不是太出风头了，是不是很不好，好像自己特别地傻。如果坐在那边你默不作声，就觉得好像我是不是太胆小了，太内向了，不大方。
不管你怎么做，你都是会批判自己的。应该是父母批判我们，后来我们接过接力棒自己批判自己了，就是内化了他们的批判。总觉得自己是好像做什么都不太对，因为好像极少得到直抵内心的支持或者鼓励，那种允许的感觉。
评论区的共鸣：
“恨不得让孩子24小时学习”
“怎么都不满意”
“你可以这么做，但是你真的做了就被抨击了，比如想吃啥买啥，想吃冰棍，我看你像个冰棍……”
怡安：还有我记得有比如小时候比如你出去了，碰到了其他的阿姨什么的，人家就会给你吃东西，零食买什么零食给你吃，然后你就会看一下妈妈的眼，也那个眼神你要得到允许，你才会去接别人的东西，那么他说他们两个人推来推去，妈妈说拿着好你拿了，拿了之后会一转身，走远之后，妈妈会说要你拿你就拿吗。
李文瑶：这可能也是十大童年困惑之一。成年人的客套你是搞不懂的，你不知道是真的可以你拿，还是把你当做一个挡箭牌，或者说是可能他后面那句话也不见得是他真心话，他只是为了好像解除一下自己拿了东西的那种，可能有一些不知道是羞愧还是什么样的感觉，可能会把这些不好的感觉都放在孩子身上。分页标题
怡安：然后评论有小伙伴说就是很纠结的感觉。

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李文瑶：对，我们其实在准备今天的主题的时候，我们就讲到这可能是一个纠结的人。纠结的人生，对。怎么好像都不对的感觉。经常处于一种两难的状态当中。是的，就是那种两难。就不知道自己该往哪边走，然后可以选择哪条路。然后这个是小时候我们可能父母给予我们感觉也不允许，或者是以为你可以，结果又不行。
长大了之后就会变成了一个跟这个状况非常相似的一个情况，就是比如说我们在网上你发表言论，你不管说什么，你不管是占哪个位，都会有人说你对，特别是在我们现在网络时代会表现的特别的明显，就是你看上去好像价值都多元化了，或者说是好像我们都可以有不同的价值观。但是你会发现是有时候它各种不同的声音都会形成一种那种声音的暴力或者网络的暴力的东西来就是反驳他，然后最后变成他就就已经就毫无还手之功的这种感觉。
所以我们觉得好像很多时候在网上，特别在网上你就会有这种感觉，当你就被网络暴力的时候，因为很多时候现在就是那些那些声音他就好像就形成了一种非要强迫你就好像你怎么都不对的感觉。
面对这样的两难，我们该怎么办呢？
今晚八点， UM心理直播，依旧不见不散

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怎么看直播？

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