64岁的江先生家住长春 ， 2年前开始 ， 他发现自己越来越健忘 ， 跟人聊天时 ， 经常突然忘了想说的事情 ， 记不清事情的时间和地点 。
与此同时 ， 江先生的睡眠状况也越来越糟糕 ， 整夜整夜睡不着 ， 躺在床上急得一身汗 。 白天时 ， 他偶尔还会头晕耳鸣 。 睡不着、记性差 ， 这个恶性循环让江先生整个人的精气神都没了 。

本文图片

无奈之下 ， 江先生去医院看医生 ， 医生建议他做个颈动脉彩超 ， 结果显示：他的颈动脉有一个“巨大”的斑块 ， 同时伴有动脉硬化 。 经过一个多月的治疗后 ， 他的睡眠改善了许多 ， 气色也好了 ， 目前还在坚持治疗 。
血管是我们体内重要的血液通路 ， 然而血管也会随着年龄的增长而老化 ， 出现斑块 ， 危及健康 。
血管斑块 ， 人体内的“不定时炸弹”
血管里的斑块 ， 在临床上又叫动脉粥样硬化斑块 ， 它是人体随着年龄的增长 ， 血管的逐步老化 ， 必然会出现的一种生理病理现象 。 动脉粥样硬化斑块是脂类积攒在血管壁上形成的 ， 它就像蜡一样 ， 会导致动脉的弹性下降 ， 血管腔变窄 。
对血管而言 ， 粥样硬化斑块是一个“不定时炸弹” ， 它不仅对身体没有好处 ， 而且潜在危害极大 。

本文图片

血管斑块如果破裂 ， 会导致血小板聚积一处 ， 就会出现血栓 ， 严重时会导致整根血管被堵 。 血管被堵塞后 ， 极易引起心脑血管疾病 。 一旦出现血栓 ， 氧气无法通过血管供给到大脑和心脏等重要器官 ， 会对人的记忆功能、语言功能、协调功能等造成不可逆的损伤 。 严重时 ， 甚至会威胁生命 ， 也就是我们常说的“猝死” 。
促进斑块形成的“幕后黑手” ， 避开它
医学研究者们针对血管斑块出现的原因提出了“脂质浸润学说”、“损伤反应学说”以及“炎症学说”等学说 ， 但无论哪一种学说 ， 都提到了高血压、血脂异常、高血糖、吸烟、酗酒、肥胖等因素是动脉粥样硬化的幕后黑手 。
·三高
高血压、高血糖、高血脂 。 高血压、高血脂的控制不良 ， 给血管很大压力 ， 会加速血管的老化 。 高血糖会使血液的渗透压增高 ， 损伤血管内皮 ， 使得脂质更容易聚集 ， 形成斑块 。
·慢性炎症
有许多研究表明 ， 炎症反应程度决定着斑块的稳定性及心血管事件的发生率 。 炎症可以直接侵袭血管壁细胞 ， 损伤血管内膜 。 同时 ， 炎症患者免疫力降低 ， 坏胆固醇便有机可趁 。

本文图片

·吸烟
烟草中的有害物质会加速血管壁平滑肌细胞的增生 ， 导致血管失去弹性 ， 从而加速硬化过程 。
·脾气不好 ， 爱生气
【血管|消除分解血管里的斑块，除了吃药还有什么好方法？医生干货建议】经常发脾气的人内分泌水平紊乱 ， 会激活神经内分泌和血小板活性 ， 长期如此 ， 会引起血管内皮损伤 。
血管斑块该如何治疗和预防？
血管斑块具体的治疗方法要根据斑块的大小、性质、血管腔狭窄程度等情况来决定 。 如果在斑块不大、没有影响颈动脉的血流供应的情况下 ， 可以通过药物治疗 ， 改变饮食及生活习惯等方式来进行干预 ， 以防止斑块继续扩大 。
一般而言 ， 血管斑块可以服用一些抗血小板的药物 ， 如阿司匹林等 。 另外 ， 如果有高血脂 ， 可以再吃一些降血脂的药 ， 例如贝特类、烟酸类等降脂药 。
分页标题#e#
本文图片

近年来 ， 中药治疗血管斑块取得了较大的发展 。 口服噬斑通管ASP系列方剂较少毒副作用 ， 主要从血液、血脂、斑块、血管四个方面入手治疗 ， 能够化瘀筛血 ， 清血化脂 ， 清理聚集的血小板 ， 消融中小型的血栓 。
除了吃药 ， 还要做到这3点
为了保护血管健康 ， 除了吃药以外 ， 还需要保持良好的生活习惯 ， 否则吃药也达不到良好的治疗效果 。
1、适度运动 ， 减减肥 。 进行适度的体育锻炼 ， 能够增强血管弹性 ， 改善心血管功能 。 但不宜在寒冷、炎热及雾霾等不良天气或环境下活动 。
2、合理饮食 ， 管住嘴 。 哈尔滨医科大学附属第一医院心内科主任田野教授建议 ， 在饮食方面 ， 宜采取低盐低脂饮食 ， 避免大鱼大肉、暴饮暴食 ， 尤其是血糖异常的人 ， 更要限制食物中糖分的摄入 。

本文图片

3、戒掉坏习惯 。 吸烟、饮酒等坏习惯对血管健康的危害极大 ， 对经常吸烟、饮酒的人而言 ， 建议戒除这种坏习惯 。 同时 ， 不吸烟的人也要避免接触二手烟 。
总之 ， 血管斑块是一种随着年龄的增长而自然出现的病理现象 ， 会引发一系列的心血管疾病 ， 所以必须加以控制 。 平时在生活中要多注意远离加速血管斑块形成的因素 ， 并保持良好的生活习惯 。 若已经出现不适 ， 需要及时到医院就医 。
参考资料：
[1]《20岁血管斑块就开始悄悄生长！4步清除体内这颗“定时炸弹”》.生命时报.2018-06-07
[2]《为你的血管“除锈”吧！防范血管斑块对生命的突袭》.中国医药报.2016-05-04
[3]《软、硬斑块 ， 哪种更危险？简单4步帮助判定~血管崩溃信号别忽视 ， 做好三步护血管》.我是大医生.2019-12-22
未经作者允许授权 ， 禁止转载

来源：(39健康网)

【】网址：/a/2020/0925/kd536458.html

标题：血管|消除分解血管里的斑块，除了吃药还有什么好方法？医生干货建议