早餐女儿就馋它，一周至少吃3次，又香又脆，比包子馒头强多了。都说早餐是一天中最重要的一餐，一点不为过。经过一个晚上，身体里的能量都消耗差不多了，不好好吃早餐，哪有精神和力气应对一早上的工作、学习呢。早餐不仅要吃饱，也要吃好，今天格子给大家分享一款好吃营养，而且还很有意思的早餐，它就是燕麦酸奶杯。说它有意思，是因为我把燕麦换了个做法，做成了杯子的形状，直接用它装酸奶了，既是容器也是食物，女儿特别喜欢呢。
【 燕麦酸奶杯|早餐女儿最爱此物，一周至少吃3次，又香又脆，比包子馒头强多了】
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燕麦别再煮着吃，学会新做法，女儿天天闹着要，营养美味，特香。燕麦是属于低糖、高能、高营养的食品，富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于排便，热量还很低，平时可以适当的多吃些燕麦。燕麦最常见的做法就是煮粥，香浓的麦香味确实也很好吃，但是换个做法，和香蕉搭配，搅拌均匀放入烤箱烘烤，那味道更赞，让人停不了嘴的节奏。再加上酸奶和自己喜欢的水果，那就是一份营养美味的早餐啦，也是很不错的下午茶呢。下面格子就把具体做法分享给大家，可以学起来做给孩子吃哦，他们肯定都会喜欢的呢。

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【燕麦酸奶杯】
【材料】燕麦：100克、香蕉：2个、芒果：1个、蔓越莓：适量、酸奶：适量
【制作过程】1、准备2根熟香蕉，去皮放入碗中，切成小块。

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2、倒入100克燕麦和30克酸奶，搅拌均匀。比较喜欢吃甜的朋友可以多加入适量蜂蜜或者细砂糖。

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3、将拌好的燕麦放入学厨蛋糕纸杯中，要勺子辅助，整理成杯子的形状。杯子越薄越好，更容易烤脆哦。

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4、把做好的燕麦杯放入预热好180度的烤箱中，烘烤30分钟。

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5、出炉以后撕去纸杯，倒入酸奶，放上芒果丁和蔓越莓干，就可以享用啦。可以换上自己喜欢的其他水果。把燕麦这样做，好吃又好玩，孩子肯定都会喜欢的哦。做成六一儿童节的小零食也非常不错呢，喜欢的别错过了哦。

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图文均匀本人原创，抄袭、洗稿必究！今天就分享到这里啦，这道燕麦酸奶杯大家喜欢么？您还喜欢怎样的美食呢？欢迎留言跟格子分享，说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读！如果您喜欢格子的文章，记得点赞、转发分享给更多朋友，点击右上角关注，格子每天都会给您带来不同的美食哦。

来源：(静香美食)

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