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记得|爆炒鱿鱼,记得加上这个调料,味道更美



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爆炒鱿鱼,记得加上这个调料,味道更美鱿鱼是我们日常生活中常见的一种海鲜,价格相比于其它海鲜算是比较亲民的了,鱿鱼营养价值很高,很多小伙伴都很喜欢,尤其是街边的烤鱿鱼。不过要想吃得过瘾还是自己在家做,而且也更实惠,今天小编就和大家分享爆炒 鱿鱼这道美食,一起来看看吧。 记得|爆炒鱿鱼,记得加上这个调料,味道更美
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食材调料:鱿鱼、洋葱、青红椒、干辣椒、盐、生抽、蚝油、味精、孜然、豆瓣酱、料酒第一步:买回来的新鲜鱿鱼放入清水中,加盐浸泡半小时,将背上的黑色粘膜跟腹部的白色粘膜撕下来。然后切成小花刀,再切成大小合适的块,撕掉鱿鱼须上的黑色粘膜,将鱿鱼须上的软骨清理干净了后切成开成一根一根的。干辣椒切段。洋葱切丝,青红椒斜切块,姜蒜切成末。 记得|爆炒鱿鱼,记得加上这个调料,味道更美
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第二步:锅中加水烧开,倒入鱿鱼在锅中掉烫一下,鱿鱼全部发白打卷就焯好了,迅速捞出沥干水分,不要掉烫久了,不然炒出来就咬不动了。 记得|爆炒鱿鱼,记得加上这个调料,味道更美
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第三步:锅中放油烧热,倒入干辣椒、姜、蒜爆香,然后再加入两勺豆瓣酱炒出红油、然后倒入洋葱和青椒翻炒至断生后,倒入焯水后的鱿鱼,大火爆炒,放入少许的料酒去腥,之后放入适量盐、生抽、蚝油、味精调味翻炒均匀,最后撒上孜然,炒出孜然的香味后,即可出锅。 记得|爆炒鱿鱼,记得加上这个调料,味道更美
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一道美味的爆炒鱿鱼就做好了,加了孜然的鱿鱼香气扑鼻,味道非常好,一定不要忘记。喜欢的朋友记得试试哦。


    来源:(养生路上有我的陪伴)

    【】网址:/a/2020/0925/kd536379.html

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