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元素|香嫩滑口美味多汁，好吃开胃又下饭，孩子超爱吃

时间：2020-09-25 09:03      


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由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
【报菜名】：香菇炒鸡蛋
元素|香嫩滑口美味多汁，好吃开胃又下饭，孩子超爱吃
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【这道菜的营养价值和食疗功效】：
第一：香菇的营养价值很高的，而宝宝能够适当吃一些香菇，能够补充身体所需的蛋白质和各种微量元素。
第二：宝宝的体内缺乏铁元素和锌元素就会影响到宝宝的发育了。而干香菇中就含有丰富的锌元素和铁元素，多吃能够促进宝宝的发育。
元素|香嫩滑口美味多汁，好吃开胃又下饭，孩子超爱吃
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【这道菜需要的食材】：香菇，鸡蛋，葱，油，盐，料酒，耗油
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【老厨师的做法】：
首先：准备好鲜香菇和鸡蛋，鲜香菇洗净切片，鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒。
其次：用筷子打散搅拌均匀，锅里放入少许油，倒入蛋液，蛋液凝固，用铲子弄成一小块一小块，盛出。
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然后：锅里放入少许油，放入香菇片，加入盐，料酒，耗油翻炒，加入少许水烧开，因为香菇出水，剩少许汤汁放入蛋块和葱花。
【烹饪总结小贴士】：蛋液凝固以后用铲子用成小块，香菇水分多，所以不要加太多水，香菇易熟。
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【 元素|香嫩滑口美味多汁，好吃开胃又下饭，孩子超爱吃】大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！


    来源：(学姐地八卦)

    【】网址：/a/2020/0925/kd535367.html

    标题： 元素|香嫩滑口美味多汁，好吃开胃又下饭，孩子超爱吃


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