心理|心理学家：永远不要害怕得罪别人，你身边95％的人都得罪得起 |社交|朋友|认知|

人际关系影响着我们的方方面面，维持良好的人际关系对于我们每个人来说都十分重要，然而正是因为它无比重要，很多人才会患得患失。
当别人对自己提出无理要求后，他们就连正常的拒绝都不敢说出口，当对方侵犯了自己的利益之后，他们也不敢表现出强硬的态度，这一切都是因为怕得罪人。
为什么人们对于人际关系会如此谨慎？这与人际关系对我们的意义密不可分。
首先，人际关系影响着人们的心理发展。
说到得罪，一般都涉及到朋友、上级、同事这样的社会角色，他们虽然各有特点，但无一例外对人们的心理发展具有重要的意义。

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朋友是人们心理保持健康的重要因素，研究表明，缺乏朋友以及与朋友交往的时间，会导致人们形成孤僻、冷漠等性格特点，如果长时间独处而不与人交往，那么患上自闭症也是极有可能的。
相信每个人都有过一个人在较长时间内独处的经历，那种感觉让人窒息，并且在不知不觉中让你变得不会说话，情绪低落，损害人们的身心健康。
所以人们为了维持正常的人际关系并保证自己的身心健康，同时避免陷入到消极心境、孤立无援的状态中，就必须要和身边的所有人搞好关系。
得罪他人，不仅意味着自己可能会受到朋友的排斥，还可能会损害自己的身心健康。
近年来我国的研究表明，大学生的心理问题越来越多，其中相当一部分都是由于人际关系紧张而引起的，例如跟朋友闹矛盾，和恋人吵架，尤其是和室友之间的不和谐。

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由于几个人低头不见抬头见，所以室友之间的矛盾是最让人感到尴尬和无助的，在狭窄空间内的人们如果不能和谐相处，那就很可能会导致关系越来越冷漠和疏远。
宿舍关系是大学生人际关系的主要方面，舍友关系好，人际关系状况就好，关系不好，那么人们就可能会出现各种心理问题。
不良的人际关系会阻碍大学生基本需要的满足，让他们体验到挫折感，激发其心理矛盾和冲突，甚至会导致生理或者心理上的疾病。
所以对于大学生来说，得罪室友是他们永远都不想发生的事情，因为宿舍关系往往决定了人们对自己大学生活的满意度。

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人们为什么害怕得罪别人？人际关系的重要性或许你永远也想不到。
研究表明，有多种人际关系或者与别人建立了亲密感情的人能够活得更久，而且人际关系与自杀、精神反常有着密切联系。
我们观察那些想要自杀的人，很多都是因为人际关系遭遇到了很大的挫折，例如失恋、得不到父母的理解等等。
所以很多时候得罪别人并不是因为简单的害怕对方的报复，而是出于自我保护所做的选择。
人们普遍认为，金钱是决定生活幸福感的最重要因素，但心理学家调查发现，那些富有的人并不总是开心，例如上世纪很多美国人虽然经济富裕，但得不到别人的尊重，受到别人的歧视。

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还有那些移民国外的人，他们携带的钱财足以让他们过上衣食无忧的生活，但他们过得很不快乐，因为他们无法建立起新的朋友圈，得不到以前那样的社会支持，身心健康受到严重损害。
因为人际关系太重要，所以很多都不敢得罪他人。虽然如此，但这种顾虑也应该有一个限度，即在不损害自己利益、不违背自己意愿的前提下可以选择忍让。分页标题
一旦别人损害了我们的利益，或是出言侮辱、暗中挑拨离间，那么我们也不必总是忍让，因为忍让并不总是能够维持人际关系，有时候甚至会起到相反的作用。
换言之，我们可以友好待人，但出事之后，永远不要害怕得罪别人，你身边95%的人都得罪得起，当你担心得罪别人会产生不好结果的时候，对方其实也在担心。

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所以人际关系有时候更像是一场博弈，能在不得罪对方的情况下保护自己的利益，那当然是最好的结果。
有时候，得罪别人不是最坏的选择，而是一种示威和警告，它可以让别人明白你的原则和底线，从而为你们今后的交往提供一个看不见的“准则” 。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
【心理|心理学家：永远不要害怕得罪别人，你身边95％的人都得罪得起】参考资料：Berrios, R., Totterdell, P., & Niven,K. (2013). Why Do You Make Us Feel Good? Correlates and Interpersonal Consequences of Affective Presence in Speed-dating. European Journal of Personality, 29(1), 72–82.