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山药|不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜

时间：2020-09-23 19:27      


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山药|不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜
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真的是不加一滴油啊，非常健康，羊肉，玉米，山药，胡萝卜几种食材搭配在一起，颜色靓丽，味道鲜美，营养丰富，省时还省力，不需要加太多调料，原汁原味，炖煮的时候满屋子香味儿，真是让人垂延欲滴啊，合理膳食，守护家人健康！
By 花好月圆128
用料

  • 羊肉 400克
  • 胡萝卜 1根
  • 玉米 1根
  • 铁棍山药 1根
  • 葱 适量
  • 姜 适量
  • 盐 适量
  • 胡椒粉 适量
做法步骤 山药|不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜
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1、羊肉用水焯一下，撇去浮沫捞出
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2、将羊肉玉米段放入电锅中，加入葱姜树椒
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3、加入适量的清水，没过食材炖煮
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4、锅里的水煮至一半时，放入胡萝卜块
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5、放入山药段
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6、出锅前放入胡椒粉盐调味收汁
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7、出货装盘
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8、香味扑鼻
小贴士炖煮羊肉时不要加醋，容易得心脏病
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    来源：(豆果美食)

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