吃货|酒喝多了太难受？喝之前，4种“美味”垫垫肚子，不易醉酒保护胃吃货

我们现实生活中的交际其实是少不了要喝酒抽烟的，尤其是男性朋友们，不管是跟亲戚朋友还是和同事领导，在饭桌上面都是需要多喝两杯酒的。都说“小酌怡情，大酌伤身” ，其实在我看来只有是喝酒的话，或多或少的都会对我们的身体产生一定的影响，有时候别人一劝酒，我们就容易多喝两杯，这样整个人处于一种醉酒的状态，那自然是会难受的。

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喝酒后基本上都会出现有头晕头痛，甚至是反胃呕吐等问题，这其实就是说明，酒精对于我们身体的伤害已经很深了。而且酒精对我们人体的伤害是非常全面的，伤肝伤胃，还会损伤神经，所以我们不想喝醉之后很难受，最好就多吃一些东西。酒喝多了太难受？喝之前， 4种“美味”垫垫肚子，不易醉酒保护胃

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酸奶
在喝酒之前，喝上一杯酸奶其实就有着一定的解酒作用。而且酸奶是一种营养价值很高的饮品，所以可以调节我们的肠胃功能，所以就能够有效的避免喝醉的情况，而且酸奶还可以增强胃粘膜的屏障能力，在我们的胃部形成一个保护层，是可以解酒的。

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橘子
在喝酒之前，吃一些橘子其实也是可以缓解酒精带来的伤害，因为橘子中含有很多维生素的成分，里面丰富的营养物质是可以话延缓我们身体内部对酒精的吸收，不让我们那么快出现醉酒的情况。

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葡萄
除了橘子之外，其实葡萄也是可以帮助我们能够解酒的水果之一，因为葡萄本身就有着很高的营养价值，还可以帮助我们补充人体所需要的维生素以及各种的微量元素，夏季的葡萄本身就非常的甜，所以在喝酒的时候吃一些，是可以缓解醉酒的。葡萄中还有一种特殊物质是叫做酒石酸，这是可以促进酒精分解和代谢的，所以吃一些葡萄是不易醉酒还能养胃的哦！

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蜂蜜
【吃货|酒喝多了太难受？喝之前，4种“美味”垫垫肚子，不易醉酒保护胃】喝酒之前来上一杯蜂蜜水，相信很多人都这么做过吧，其实蜂蜜对于醉酒也是有缓解帮助的，蜂蜜中不仅维生素，还有很多的糖类物质，这是可以帮助我们补充能量的，可以有效的避免酒精刺激到我们的胃粘膜的多的，减轻喝醉后出现的呕吐感，所以说醉酒后喝蜂蜜是不易醉酒还能养胃的！