众所周知，母乳对于孩子来说是最好的营养。一般来说，吃母乳的宝宝免疫力都会比较强。但其实大部分宝妈才哺乳期是很容易回奶的，就会导致“涨奶”、“乳腺炎”等情况，从而影响到宝宝的吸收。在哺乳期这个阶段，很多宝妈都会出现乳腺涨大，乳汁淤积等情况，如果处理不当，会引起很多麻烦和困难，主要就是会出现回奶现象。一旦有这种回奶的情况，绝大多数的宝妈都会担忧和害怕。

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张女士就是一位新晋的宝妈，终于在十月怀胎之后，生了一个健健康康、白白胖胖的孩子。但是跟绝大多数宝妈一样，在哺乳期出现了回奶的情况。家里的婆婆为了让自己的孙子能吃到更好的母乳，整天熬鸡汤，又试了各种偏方，就是想更好地让张女士下奶，刚开始张女士是还很高兴，因为婆婆无怨言的帮忙照顾自己。等时间一长，天天都喝着婆婆端来的那些汤，已经有一点腻了，喝不下去，但是婆婆却依旧让张女士坚持喝汤。而且更令人疑惑的是，这些汤都喝了这么久了，母乳没有增多，反而乳房越来越干瘪，有时候还有断奶的情况。张女士和婆婆都以为是身体出现了问题，马上去医院询问医生。如果医生说是在产后短时间内不能喝太多油腻的汤，如果喝了太多就会出现断奶、回奶的情况。其实回奶对于宝妈和宝宝来说都是很不好的一件事。
那么哺乳期哪些行为容易引起回奶呢？
1、营养过剩，宝妈吃得过于油腻
在哺乳期间，宝妈的身体还没有完全恢复，肠胃功能还是处于比较虚弱的状态，所以这段时间的饮食需要更加的清淡一些，在这个阶段内，是不适合吃油腻的食物。虽然这些食物看起来会有较高的热量和营养，但是只是给宝妈提供一部分的能量，还会影响到宝妈奶水的质量。另外油腻的食物会给肠胃带来更大的负担，本来宝妈的肠胃还在恢复，这无形中又增加了身体恢复的压力，很容易引起宝妈的身体不适，从而影响到宝宝的吸收。

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2、宝妈在哺乳期最好穿上哺乳内衣
宝妈们会在孕期发现自己的乳房变大，这个时候一定要选择适当的胸罩来支撑乳房，最好是选用哺乳内衣。因为哺乳内衣可以使乳房血液循环变通畅，还可以促使乳腺组织正常发育，有利于乳汁的排出。如果胸罩过小很容易导致回奶。而且在哺乳期，乳头会变得非常的敏感，随时都会分泌乳汁，如果选用普通内衣的话，很可能会引起炎症，从而导致回奶。哺乳内衣能够有效地做到避免感染，而且还能吸收多余的乳汁，能够有效地防止回奶。

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3、得不到充足的休息
宝妈的产后需要得到充足的休息，因为在身体疲惫的情况下，会减少乳汁的分泌，还可能导致回奶。如果得不到充足的休息，那么宝妈的情绪起伏活动可能会变大，等广告心情不好的时候奶水量和质量都会遭到影响，严重的话还会影响到孩子的吸收。所以建议好吗，还是要多多休息、保持愉悦的心情。
【 仍旧|哺乳期宝妈有这种行为很容易导致回奶，但大多数宝妈却仍旧这样做】如果宝妈有以上的现象，一定要想办法避免，多加注意。为了自己和宝宝的健康，孕期时刻注意着哺乳方式方法，以避免平时经常遇到的处理“误区”。

来源：(吴妈妈谈育儿)

【】网址：/a/2020/0921/kd529106.html

标题： 仍旧|哺乳期宝妈有这种行为很容易导致回奶，但大多数宝妈却仍旧这样做