呼吸疾病|湿气重有什么办法？学会这4种方法，不仅祛湿还能让人更健康呼吸疾病

这几天总会收到粉丝的私信，而问题无外乎我湿气重怎么办？其实在日常生活当中，知道自己湿气重的人群很多，并且有一部分甚至已经因此看过医生。但是即便如此，还是有许多人对湿气的理解还仅仅停留在很浅显的阶段，要么就是认识的很模糊。今天，给大家介绍4种方法，坚持去做，湿气不再是你的问题。

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图文无关，仅做排版使用第一、提升自我对“湿气”的认识
湿气是一个纯中医的概念，大家都知道中医看病讲究的是望、闻、问、切，所以湿气相关的问题，中医也一般是采用这几个方法去诊断。并且根本不同的症状，分辨出不同的诊断方法，这也就是我们常说的抓药的方子。
在之前的文章中其实已经讲过关于湿气的详细概念，在这里简单的做个复述。并详细的罗列出几个概念性的问题：
1 ：湿气每个人都有水湿其实在每个人体内都是有的，只是如果水湿幻化为湿邪，就成了湿气重的问题，所以我们所讲的湿气的问题其实都是讲的湿气重引起的问题。
2 ：湿气不是固定不动的正是因为湿气是游走在体内的，所以每个湿气重的人所表现出的症状都不一样。这就是因为湿气所影响的脏器不是一成不变的。有的影响胃，有的影响肺，有的影响脾等等。
3：湿气和脏器是互相影响的关系因为湿气本身是存在的，所以湿气和脏器之间本身就存在的自然影响的关系。比如脾就运化水湿，湿气重会影响脾，脾的运化功能失调会导致湿气重。
综合来看，一旦有湿气重的问题就要马上祛湿，不能一拖再拖，最终导致问题越来越严重，湿气影响的脏器越来越多。

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图文与文章无关，仅做排版使用4种方法学会祛湿
对湿气有了正确的认识以后，我们来看看，有哪些方法是可以用来祛湿的呢？我们以简单到复杂的一个顺序来讲解。
（1）当湿气还处于不太严重的时候这个现象也比较多，经常会有这样的病人来咨询祛湿的问题。我一般就是直接推荐其养成喝国医湿茶的习惯就好。在最初的阶段，以茶养的方式调理是比较合适的办法。但是茶养也有要注意的地方，首先就是祛湿要分型，不能乱喝。寒湿型的问题就喝国医湿茶寒湿型，湿热型的问题就喝国医湿茶湿热型。有的人不辩证不对型，乱喝一通，结果就是湿气越祛越多。
【呼吸疾病|湿气重有什么办法？学会这4种方法，不仅祛湿还能让人更健康】（2）当湿气有一点偏重的时候很多人都处于这一个阶段才开始意识到自己湿气过重，这个时候我介意要抓一些祛湿方煎药喝，因为祛湿茶是药食两用的食材，药性有但是很温和。在这个阶段如果能配合茶养加中药效果会比较好一些。具体适合什么样的方子，可以私信回复“国医”二字获取我的咨询联系方式，也可以留言。
（3）湿气虽然是中医概念，但有时候也需要注意西医结合这一种就是说的湿气更重的一种情况了，有很多人来咨询湿气的时候，总希望我给开一个药到病除的中药。但是上面已经说过了，湿气在一定程度是影响脏器功能的，有时候也需要吃一些西医，针对各个脏器的功能调理。
（4）试着给自己定个目标
记得以前接待过一个老行长，因为平时应酬较多，也不爱运动，吃的东西都是好货，身体湿气特别重。在坚持喝祛湿茶的情况下，也按时喝着中药。最让人佩服的是，从那以后，几乎每天晚饭后他都会在房子周边走上一个小时，不到半年的时间，不管是精神状态，还是其他症状都几乎全好了。并且还不停的让朋友多喝喝祛湿茶，多运动。分页标题

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学会这4个办法，你只要能坚持。湿气就不会成为困扰你的问题，往往我见的许多病人，困扰他们的是自身的意识问题和坚持问题。
总觉得喝祛湿茶是浪费钱，坚持运动效果太慢，殊不知这样的认识导致的问题可能一次就会将自己击垮！
正视问题，解决问题，坚持运动，这才是方法中永不变的核心思想！有湿气相关问题的可以关注“国医茶养”官方头条号，私信发送“国医”二字领取独家调理方法。有空，第一时间回复大家哦！