女性养生|女性爱美，3种食物不重样，排出毒素，排毒护肝，美容嫩肤女性养生

女性爱美， 3种食物不重样，排出毒素，排毒护肝，美容嫩肤

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莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能够与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕含有大量的单宁酸，能补益气血，美白肌肤，排毒清肠，抗衰老，增强体质。

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近期开始降温了，建议食用红香蕉，红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量、保护胃黏膜、润肠通便等。适当食用，有利于身体健康。

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【女性养生|女性爱美，3种食物不重样，排出毒素，排毒护肝，美容嫩肤】毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌，是很多人都非常喜爱的食物，含有多种维生素和膳食纤维，所含的营养成分极易被人体吸收，对女性保持苗条有显著的效果，所以深受广大爱美女性的喜爱。能够清除血管中的垃圾，而且还能够预防肥胖，非常适合女性，能够养颜，美容，滋润皮肤，保持身材呢。