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中年|营养又健康的西兰花炒香菇，做法简单，比肉还好吃

时间：2020-09-21 01:35      


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吃腻了大鱼大肉 ， 今天来试试这个家常素菜 ， 做法简单 ， 营养又健康 ， 西兰花和香菇的搭配真的太妙了 。 家有小朋友的可以试试这道菜 ， 颜色搭配吸引眼球 ， 所用的调味料也很少 ， 最大程度的保留了食材原本的味道 ， 特别适合小朋友吃 。
中年|营养又健康的西兰花炒香菇，做法简单，比肉还好吃
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在宴席上 ， 总是素菜最容易光盘 ， 也是素菜让人百吃不腻 ， 这个做法的西兰花炒香菇 ， 其实做法很简单 ， 几乎一看就会 ， 喜欢的朋友可以收藏起来做做看哦！
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所需食材：西兰花一颗、香菇四朵、胡萝卜半根、大蒜、葱
具体做法：
1、碗中放入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一小勺盐、一小勺鸡精、—勺淀粉 ， 搅拌均匀备用；
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2、西兰花掰成小朵 ， 香菇切片 ， 胡萝卜切片 ， 大蒜切成蒜末 ， 再切点小葱花备用；
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3、起锅烧油 ， 爆香蒜末、葱花 ， 放入胡萝卜翻炒 ， 再放入香菇翻炒一分钟 ， 倒入调好的料汁；
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4、加入适量清水 ， 放入西兰花（如果汤汁少的话可以再加上适量清水）翻炒3至5分钟即可出锅装盘 。
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【中年|营养又健康的西兰花炒香菇，做法简单，比肉还好吃】


    来源：(网络)

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    标题：中年|营养又健康的西兰花炒香菇，做法简单，比肉还好吃


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