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中国人的口腔健康状况非常不乐观 。
2017 年卫计委发布的《全国第四次口腔健康流行病学调查结果》显示：
我国成年人的牙周健康率仅为 9.1%；而在 35～44 岁的居民中 ， 口腔内牙石检出率为96.7% 。
而通过「洗牙」这件小事 ， 就能让这个状况得到极大的缓解 。
如果能够做到在日常好好刷牙的基础上定期洗牙 ， 大多数人都能避免「牙也没了钱也没了」的惨剧 。
但有些人可能会想 ， 自己牙齿好好的 ， 为什么要去花钱买罪受？也有人洗完牙后觉得牙齿酸软 ， 牙缝也变大了 ， 认为洗牙会伤牙 。
这篇文章会告诉你 ， 洗牙究竟是怎么一回事 ， 为什么每个人都需要洗牙 。
到底要不要洗牙？
较真要点：
洗牙 ， 洗的是细菌的老巢
正确洗牙不会伤牙 ， 洗牙后难受 ， 是因为太脏了
几乎每个人 ， 都需要洗牙
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洗牙 ， 学名叫「龈上洁治术」 ， 是一种非常重要的预防、检查以及治疗初期口腔疾病的手段 。
洗牙 ， 洗的是细菌的老巢
牙缝和靠近牙龈沟的位置 ， 既能藏食物残渣 ， 又不容易被清洁 ， 对细菌来说 ， 简直是集地利人和于一体的风水宝地 。
细菌在这些地方繁衍生息 ， 形成了「村落」——牙菌斑 。
它们大多是附在牙齿上薄薄的一层 ， 也经常藏在白色的软垢下面汲取营养 。
牙菌斑完全定植在牙齿表面大约需要 16 个小时 ， 所以刚开始和牙齿的结合并不牢固 ， 如果能早晚刷牙刷到位、餐后及时用牙线清洁牙缝 ， 大部分都可以被清除 。
但现实是很少有人能做到 。
于是我们的唾液里的钙等矿盐 ， 跟牙菌斑日久生情 ， 逐渐「结合」在了一起 ， 形成了它们爱情的结晶——牙结石 ， 牢牢地扒在了牙齿上 。
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牙结石——牙菌斑基质与唾液钙爱情的结晶
这些牙结石通常是黄白色或者黄褐色 ， 沉积在牙缝和牙龈沟附近 ， 跟牙齿融为一体 ， 平时很难引起人的注意 。
牙结石还经常出现在唾液腺出口附近 。 下排牙齿舌头能舔到的一侧 ， 就是唾液分泌的出口 ， 这就给钙离子和牙菌斑的结合增加了很多机会 。
更糟糕的是 ， 你们扪心自问——
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牙结石一旦形成 ， 你就别想着能自己去掉了 ， 只能让牙医用专业器械处理 。
洗牙 ， 就是把细菌的老巢——牙结石一窝端 ， 让它们不再有造次的机会 。
这个时候有人会说：
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这就是让牙医倍感头疼的地方 。 很多口腔疾病都是缓慢发展的 ， 刚开始往往没什么症状 ， 患者也不够重视 。
然而一旦开始感觉到牙齿不舒服了 ， 很可能已经到了中晚期 ， 整口牙没剩几个好的 ， 甚至一半以上的牙都保不住了 。
在牙齿问题上 ， 「治晚了」不仅意味着治疗金额指数上涨 ， 也意味着治疗过程更加漫长而痛苦、治疗后的生活质量下降 ， 还可能下半辈子都无法摆脱牙医了……
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从来没洗过牙的人 ， 很可能没觉得有什么不舒服 ， 就是好像偶尔嘴里有点「上火」 ， 牙龈有些肿 ， 刷牙还会出点血……
但这可不是什么「上火」 ， 而很可能是牙结石、牙菌斑不断刺激牙龈造成的 。分页标题#e#
牙结石质地比较粗糙 ， 成为了食物残渣堆积的好地方 ， 细菌也喜欢在牙结石表面和死角里繁衍生息 。 牙结石还能吸收大量细菌毒素 ， 不断刺激牙龈引起发炎 。
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图片来源：图虫创意
久而久之导致牙龈退缩 ， 牙周组织被破坏 ， 演变成特别麻烦、让无数牙医感到棘手的「牙周炎」 ， 也就是引起牙齿掉落最大的凶手 。
除了口腔方面的问题 ， 还要引起警惕的是 ， 牙龈炎、牙周炎是一种慢性炎症 ， 而慢性炎症对人体的危害通常是全身性的：
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所以 ， 千万别以为口腔的小炎症不碍事 ， 一旦出现牙龈红肿、有点出血 ， 口臭比较重 ， 很可能说明牙结石正在你嘴里搞破坏了 ， 尽快找牙医看看 。
但有人特别怕看牙医 ， 听到金属头「嗞嗞嗞」的声音都浑身起鸡皮疙瘩 。
其实 ， 洗牙的不适感跟其他牙科治疗手段比起来 ， 真的可以说是「毛毛雨」了 。
正确洗牙不会伤牙
洗牙后难受 ， 是因为太脏了
目前最常见的「超声洁牙」 ， 是利用一个金属尖产生的高频震动 ， 把牙结石给震下来 ， 同时喷出水来冲洗 。
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图片来源：站酷海洛
大可不必担心牙釉质会磨损 ， 毕竟比起硬度堪比金刚石的牙釉质 ， 牙结石就是个纸老虎 ， 这种程度的震动能虽然让牙结石溃不成军 ， 但根本不足以影响我们原装的牙齿 。
既然我们自己的牙齿没损伤 ， 为什么有些人洗牙后会觉得牙齿酸软、松动等各种不适呢？
看完这张图你就明白了：
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图片来源：youtube 视频截图
所以说 ， 如果觉得洗完后牙齿松了 ， 其实是因为洗晚了 。
如果一直拖着不洗 ， 虽然在牙结石的掩盖下 ， 表面上牙齿没有松动 ， 但终究只是「虚假繁荣」 ， 牙齿松动只会越来越严重 。
洗完牙后牙龈会慢慢康复 ， 酸软的情况大多都会在一周左右减轻消失 。
而且由于牙齿周围变干净了 ， 炎症会逐渐消退 ， 已经萎缩的牙龈和牙槽骨虽然很难再完全恢复原貌 ， 但不会再继续发炎和红肿 。
另外 ， 当牙结石去除后 ， 牙缝也更容易被清洁 ， 牙结石形成的速度也会慢很多 。
几乎每个人 ， 都需要洗牙
可以说 ， 人只要活着 ， 就难免会有牙结石 。
当然 ， 不同人形成牙结石的速度差异很大 。 有的人牙结石形成很快 ， 尤其是口腔清洁习惯不好的人和爱抽烟的人 。
后者不仅牙结石堆得更多 ， 还有烟渍沉着 ， 牙龈炎症往往也更明显 ， 应至少每一年甚至半年洗牙一次 。
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图片来源：图虫创意
一般人如果能做到用正确的刷牙方式早晚刷牙两次 ， 餐后使用牙线 ， 牙结石形成的速度会慢很多 ， 一年或者两年洗一次牙就够了 。
至于孕期、哺乳期、经期的女性 ， 洗牙是没有任何问题的 。
不过对于孕妇 ， 一般会建议在孕前进行口腔检查 ， 做一次全口的洗牙治疗 。 之后牙龈有红肿出血等问题 ， 可选择在怀孕 4～6 个月的时候洗牙 。
如果小朋友有牙结石 ， 且能够配合医生的操作 ， 也应该洗牙并且顺便抛光涂氟 。
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图片来源：图虫创意
洗牙还有一个好处 ， 就是能及时发现口腔里的其他疾病 ， 早发现早治疗 ， 早治疗就少受罪 ， 多省钱 。
「老掉牙」并不是自然规律 ， 大多是龋齿、牙周病等造成的 。 每年花几百块 ， 就能让大多数人活到老吃到老 ， 牙口倍棒、吃嘛嘛香 ， 还有比这性价比更高的事吗？
今天是 9.20「全国爱牙日」 。 希望在未来 ， 「老掉牙」在中国只是一句俗语 ， 而不再是现实 。
监制Feidi ， Bruce
插图站酷海洛 ， 图虫创意
【洗牙|每一个中国人，都应该好好去洗牙！】封面图来源站酷海洛
来源：(丁香医生)
【】网址：/a/2020/0920/kd527003.html
标题：洗牙|每一个中国人，都应该好好去洗牙！
