瑜伽|美容，按摩，瑜伽，精致女人的三样法宝瑜伽

做女人难，做个精致的女人更难。这三样法宝送给你，让你活出不一样的自己。
美容，让你更美丽
一张漂亮的脸蛋，对一个女人来说太重要了。女人要想美，美容不少不了。特别是对30+、40+的大姐姐，美容应该是她们的不二选择。从人体衰老规律看， 35岁左右进入轻度衰老期，这时，抗衰就应该是大姐姐们要考虑的问题了，抗衰重视的越早越好,做的越早越好。

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如果等到45岁左右，人体进入中度衰老期，再做抗衰，效果就会差很多。有不少女性还不到45岁，就已经长得像阿姨了，就是衰老过快造成的。一方面注意皮肤的防晒补水，多吃富含维C的水果，保证充足睡眠。另一方面，去正规美容院做美容，特别是做抗衰的美容项目，效果会很好。
当然，美容是个烧钱的事情。但钱花哪儿哪儿好，花钱把自己保养得漂亮些，自己看着舒服，老公也喜欢，两全其美。但是，也要注意过度美容问题。美容院为了让你投更多的钱，喜欢诱导顾客喝美白药物，注射美白针等等。过度美容，短时间内有一定效果，时间长了，对皮肤伤害很大，一定要慎重呀。

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按摩，让你更自信
按摩对不少女性来说，可能有点陌生。但在大城市，按摩已经成为都市女性的日常。像电视剧《小欢喜》中的童文洁、宋倩，她们两个喜欢干的事就是做spa 。因为人们思想上的禁锢，让不少人对按摩，特别是女性对按摩很是抵触，总是容易与情色联系起来。其实，按摩是正常的娱乐消费，随着市民生活消费的升级，已经成为很多都市人的日常消费娱乐行为。因此，我们首先在思想上要解放。

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从健康的角度看，经常按摩，对疏通身体经络很有好处。专业的推拿按摩能够促进血液循环、调和气血，增强人体免疫力，可以预防感冒、便秘等疾病，对改善失眠、头疼等症状有明显效果。经常按摩，例如精油按摩，对改善皮肤的状态有明显作用。身体健康了，气色好了，皮肤又好，整个人自然精神很多，你的底气就会足很多。
【瑜伽|美容，按摩，瑜伽，精致女人的三样法宝】进一步说，按摩一般要脱去部分衣物，在陌生的按摩师面前裸露身体，有不少大城市，还是男按摩师，虽然刚开始有点尴尬，但时间久了，就习惯了，你不仅会喜欢享受按摩师的服务，对自己的身体也更有自信了。穿上漂亮的衣物，从温馨浪漫的按按摩室出来，立即感到信心满满。

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瑜伽，让你更优雅
瑜伽，是一项起源于印度的健身运动，也可以说是一种修心养心的方式。瑜伽能促进新陈代谢，增强心肺功能，有益身心健康，在这里就不多说了。瑜伽另一个很重要的作用就是减肥，特别是对中年女性，对除去小肚子上赘肉有很明显的效果。这应该是很多女性喜欢瑜伽的原因吧。
从培养一个人的气质角度看，瑜伽可以增强身体力量和肌体弹性，经常练瑜伽，能有效增强身体的柔韧度和舒张能力，人的性格会变得更加开朗，整个人给人的感觉就是非常有活力，有利于让你具有优雅的气质。而且这种气质是由内及外的，这种优雅是浑然天成的，别具风格。分页标题

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像著名的女明星王子文，被称为“瑜伽博主” 。她的小身材，小精致样，不知道迷倒了多少小哥哥。还有陈数、刘涛两个大美女，她们都喜欢练瑜伽，她们两个都40+了，那气质、那皮肤，不是一般同龄人比得了的。
女人有时就要对自己狠一点，不能怕花钱，把自己收拾好了，还怕老公不疼你，还担心小哥哥不聊你。做精致女人，做自己的女王。