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作为一名，我喜欢给孩子研究各种有营养的美食。在做美食的过程中我会得到很多的启发，每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物。我相信健康的饮食习惯，合理的膳食搭配，会让孩子成长地更好。作为一名，我同样喜欢把我知道的各种美食做法分享给大家，让更多的们能学会做菜，和孩子们一起成长，一起进步?
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照烧鸡腿
用料
琵琶腿两个、料酒少许、生抽少许、老抽少许、白糖少许（蜂蜜也可)
【 营养|天冷多给孩子吃的菜，开胃促食欲，提高免疫力，贵也要吃】做法
1鸡腿洗净去骨,用牙签扎些孔
2放盐跟料酒腌,其中：处理鸡腿，去骨（如下图）
3用剪刀先剪开一个口，顺着鸡骨头用剪刀将骨肉剪开分离
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4简单的照烧汁：老抽生抽（1：1.5）、白糖、料酒、清水
5锅中放少许油,将腌制好的鸡腿放入，先是鸡皮面朝下，煎
6这个过程中用铲子压压,翻面继续煎，直至有点微焦
7倒入调好的照烧汁，小火煮
8不停的将酱汁浇在鸡块上
9收汁，吃的时候可以切块，带上剩下的少许汤汁，拌饭吃~
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育儿之路，历经万难。每一对辛苦育儿的父母，都值得被温柔以待。孩子发育所需要的营养素，不在于限定某种特定成分的多少，而在于营养均衡。如果拔苗助长，过早或是过多地给孩子增加不必要的营养，只会给孩子尚未发育的身体增加负担，甚至造成营养过剩。想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞收藏或分享给更多的人！
来源：(元卜关注)
【】网址：/a/2020/0919/kd525018.html
标题： 营养|天冷多给孩子吃的菜，开胃促食欲，提高免疫力，贵也要吃
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